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蓮子靈芝黑豆水瓜湯由靈芝,蓮蓬,黑豆,水瓜等原料製作而成,營養豐富,口感沁香。做法1.黑豆用清水浸6小時;鮮蓮子去殼去蓮心(也可不去蓮心);水瓜去皮洗淨切塊。2.水開後放入黑豆、靈芝和薑片,大火煮沸後小火煲40分鐘。3....
- 靈芝蓮子黑豆水瓜湯
靈芝蓮子黑豆水瓜湯是一道由靈芝、鮮蓮子、黑豆等做成的美食。材料 靈芝6片,鮮蓮子適量,黑豆50克,水瓜1根,姜1片,鹽適量 做法 1.黑豆用清水浸6小時;鮮蓮子去殼;水瓜去皮洗淨切塊。2.鍋內放入適量水,,待水開後放入黑豆、靈芝和薑片,大火煮沸後小火煲40分鐘。3.再加入水瓜和鮮蓮子煮沸後小火煮10分鐘...
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靈芝絲瓜蓮子黑豆湯是一道清爽可口的清血解毒護肝湯,很適合夏天飲用。它具有滋補強身、益氣寧神、健脾活胃、養肝解毒的功效。食材明細 靈芝1個(約20克)、蓮子200克、水瓜1根、黑豆100克、蔥姜少量、清水1200克。做法流程 1.將蓮子、靈芝、黑豆洗淨,並提前用清水浸泡數小時。2.將靈芝、蓮子、黑豆、姜和足量的...