《蓋洛威創新型馬拉松訓練法》是2016年機械工業出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：蓋洛威創新型馬拉松訓練法
- 作者：（美）傑夫·蓋洛威（JeffGalloway）
- 出版社：機械工業出版社
- 出版時間：2016年
- ISBN：9787111544401
前美國奧運田徑選手傑夫·加洛威的創新性走路/跑步訓練方法，使成千上萬的人都能夠跑馬拉松。這種創新性方法將馬拉松大門向每個人敞開——不僅是體格強健的運動員，還對那些身材走樣、體重超標的普通人，或已過黃金生涯的運動員具有實用指導性價值。本書為在前一版本的基礎上的修訂版，增加了新的“神奇里程”計時賽、燃脂技巧、避免受傷和提高表現的周計畫調整，讓跑者在馬拉松後期也依然動力十足！
