蒜香辣小排骨

蒜香辣小排骨

蒜香辣小排骨是由排骨等主要食材做成的一道菜品,屬於家常菜。

基本介紹

  • 中文名:蒜香辣小排骨
  • 分類:家常菜
  • 口味:香酥
  • 主要食材:小排骨,鹽、糖、叉燒醬
  • 工藝:爆炒
所需食材,製作方法,食用須知,

所需食材

小排骨、鹽、糖、叉燒醬、蔥、姜、辣椒、蒜、食用油、味素。

製作方法

1.小排骨用少許鹽、糖、叉燒醬或者排骨醬醃一會。
2.鍋里下油,爆香蔥頭、姜、辣椒。
3.下醃製好的小排骨,煎一會,翻面再煎。慢慢的煎到兩面金嚷院疊黃,
可加少許鹽,等肉變顏色了,可稍微放一點點水,不放也行,再
放一點叉燒醬或者排骨醬或者蚝油,不停翻炒。
4.看排骨差不多熟了的時候,將準備好的蒜末倒進去,翻炒。
5.起鍋前撒一點蔥花,放雞精就可以啦!
注意,蒜在後面放,做出來的菜蒜味會比較香濃。

食用須知

排骨:
排骨有很高的營養價值,排再尋設骨味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥漏應再咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
補中益氣
中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒晚承罪挨,還是爆炒,排骨都有著補中歸刪坑葛益氣的作用疊頁朵。
滋養脾胃
排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
改善貧血
排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血
強健筋骨
排骨富含鐵酷組、鋅等微量元素,可以強健筋骨。
增強體力
排骨有著豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。

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