基本介紹 中文名:蒜蓉炒苦麥菜主要食材:苦麥菜輔料:蒜調料:油鹽 食材明細,製作步驟, 食材明細苦麥菜 500克蒜頭 1個油鹽製作步驟苦麥菜500克,蒜頭一個,油鹽適量。苦麥菜洗淨切段。蒜頭剝皮剁成蓉。熱油鍋放蒜頭鹽爆香。放苦麥菜大火翻炒。翻炒至軟身即可起鍋。蒜香中稍帶點苦甘。