葡萄檸檬心理學

《葡萄檸檬心理學》是2009年機械工業出版社出版的圖書，作者是尹青。本書可以幫助人們更好地做事與為人，實現人際關係上的改善和事業上的全面突破。使得自己在自己的領域走向一個高度心理學隱藏在人們生活和工作的背後，駕馭著人們的各種行為。

基本介紹

• 書名：葡萄檸檬心理學
• 作者：尹青
• ISBN：9787111284550
• 類別：社會科學
• 頁數：231
• 定價：32.00元
• 出版社：機械工業出版社
• 出版時間：2009-10-1
• 裝幀：平裝
• 開本：16開
• 字數：203千字

基本信息

書名：葡萄檸檬心理學

作者：尹青

出版社：機械工業出版社

出版時間：2009-10-1

字數：203000

版次：1

頁數：231

印刷時間：2009-10-1

開本：16開

印次：1

紙張：膠版紙

I S B N ：9787111284550

包裝：平裝

所屬分類：圖書 >> 社會科學 >> 心理學

定價：￥32.00

內容簡介

仔細觀察你會發現，心理學是一門與人們生活密切相關的學科。日常生活和工作中的許多現象其實都是心理學規律支配的結果，只不過沒有引起我們的注意和思考；人們行為的背後也有很深層次的心理奧秘，只是當事人自己並不知道。

在生活中心理學可以幫助人們更好地做事與為人，實現人際關係上的改善和事業上的全面突破。使得自己在自己的領域走向一個高度。

作者簡介

尹青，心理學研究專家，國內頂尖的心靈自助輔導師，擅長將心理學和人類行為學結合，主張人們思考生活現象背後的心理因素，並通過改變心理反應狀態來實現行為上的改善，從而走向和諧的人際關係和成功富足的人生。

目錄

前言

第一章　從酸葡萄到甜檸檬——提高生活幸福度的心理學

貶低原有目標，沖淡內心欲望——酸葡萄效應

強化既得利益，擺脫未得苦惱——甜檸檬效應

準確把握需求，更好地認識自己——需求層次論

餓者吃糠如蜜，飽者吃蜜不甜——飢餓效應

擁有物越多，幸福感越少——幸福遞減定律

多等一刻，你就能得到兩顆糖——延遲滿足效應

不必完美，滿意即可——滿意原則

做完事別忘給自己點獎賞——普雷馬克原理

不放棄夢想，就能抓住幸福——塞里格曼效應

進行積極暗示，取得所期待的進步——羅森塔爾效應

第二章　找準了位置再出發——遇見更好的自己的心理學

找到你最合適的位置——德尼摩定律

帶著放棄去收穫——卡貝定理

欣賞優點，著眼優點——杜拉克原則

跨過去，就是另一片天地——臨界點效應

在兩邊尋找，你能遇到更多的機遇——效應

甘當人梯，沉默也能閃亮——貝爾效應

齊頭並進，修繕最短的木板——木桶定律

成績只能說明過去——彼得原理

走自己的路，讓別人去說吧——韋奇定律

謙虛才能爬到制高點——盧維斯定理

第三章　用好時間做對事——讓工作效率倍增的心理學

半興奮狀態效率最高——倒U形假說

選擇正確，就成功了一半——“路徑依賴”原理

做好萬全準備，感覺會出錯就真的會錯——墨菲定律

為生命加快腳步——帕金森時間定律

疏導，化解矛盾——避雷針效應

高效學習的秘訣在這裡——培哥效應

別把生命浪費在小事上——不值得定律

男女搭配，幹活不累——異性效應

20%的付出帶來80%的收穫——二八定律

第四章　把複雜的事變簡單——讓事業突飛猛進的心理學

學會把複雜的事情簡單化——奧卡姆剃刀定律

三思而後行，做好準備——布利斯定理

及時修補現在的小窟隆——破窗效應

一次壞行為的作用無限大——多米諾效應

任何危險都是可以防範的——海恩法則

整體能力大於個體能力之和——米格—25效應

堅持的結果就是成功——蔡戈尼效應

找到智慧的最佳點，做出驚人的成績——瓦拉赫效應

微小的變化，巨大的反映——蝴蝶效應

第五章　1分鐘讓別人喜歡你——贏得完美人際關係的心理學

第一次就要“閃亮登場”——首因效應

最近的印象最深刻——近因效應

適度的距離才最美——個人空間效應

以小博大，贏得人際——槓桿原理

尋找共同點，增加親切感——相似效應

與對方同步，博得好感——效仿效應

先給“冷水”，再給“溫水”——冷熱水效應

用收支平衡維護和諧關係——互惠效應

換上別人的衣服思考——投射效應

直線不一定最短——定勢效應

第六章　這樣說別人才聽話——成功影響身邊人的心理學

積極的鼓勵更能調動人的積極性——保齡球效應

退一步說話讓一個台階——留面子效應

巧用暗示旁敲側擊——巴納姆效應

理解與支持：讓溝通渠道暢通無阻——羅密歐與朱麗葉效應

吸引“自己人”——參與定律

承認自己錯誤，贏得他人支持——特里法則

讓名人替你說話——名人效應

步步為營才能步步高升——登門檻效應

第七章　會管理不如懂心理——讓團隊走向成功的心理學

及時清除爛蘋果——酒與污水定律

減掉工作流程中的多餘部分——蟻群效應

尋找最佳組合，人多力量未必大——苛希納定律

保證紀律的權威性——熱爐規則

明確分工，各司其職——社會懈怠效應

領導帶了頭，員工有勁頭——表率效應

知人善用，敢用能人——奧格爾維定律

了解員工的真實需求——雷尼爾效應

壓力與動力總是成對出現——狗魚效應

自發的才是最有效的——橫山法則

第八章　發現你的無窮潛能——激發成功能量的心理學

想成為第一才能接近第一——印刻效應

成功的取得在於不斷地自我超越——蛻皮效應

欲窮千里目，更上一層樓——隧道視野效應

起點高才能至高——吉格勒定理

根據目標調整高度——跳蚤效應

在困境中崛起，獲得更大的力量——跨欄定律

對手是最好的學習榜樣——標桿管理法則

否定自己才能超越自己——達維多定律

挖掘挫折智慧，積累失敗財富——比倫定律

自加壓力，居安思危——青蛙效應