《華爾茲/規範社交舞教程》是2004年人民體育出版社出版的圖書，作者是伏宇軍。
基本介紹
- 書名：華爾茲/規範社交舞教程
- ISBN：7500925328, 9787500925323
- 出版社：人民體育出版社
- 出版時間：2004年1月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：32
圖書信息,作者簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 人民體育出版社; 第1版 (2004年1月1日)
叢書名: 規範社交舞教程
平裝: 188頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 7500925328, 9787500925323
條形碼: 9787500925323
作者簡介
伏宇軍，1966年出生，我國第一位體育舞蹈實踐與理論相結合的研究者。北京電視台《京城健身潮》“跟我學”版塊規範社交舞主講教師，中國人民大學交誼舞協會名譽會長，北京大深本育舞路協會顧問。1985年攻讀西安體育學院體育教育學學士學位，連續三年獲院級三好學生和外語單科獎。1994年在北京體育大學研究生部專攻體育舞蹈專項訓練課的研究工作。1997年參與編著全國體育院校《體育舞蹈》通用教材；曾在中央電視台《正大綜藝》《舞蹈世界》欄目中擔任特邀嘉賓；接受中國教育台專訪；在貴州電視台《健身俱樂部》欄目中擔綱教學；被《世界華人文學藝術界名人錄》刊載。從事體育舞蹈運動已有十餘年，曾參加全國及地方性的體育舞蹈比賽，並獲得獎牌和榮譽證書三十多個。
目錄
理論篇
一、規範社交舞的形成及規範要素
1．規範社交舞的形成
2．規範要素
（1）規範要點
（2）正確的握抱姿勢
二、基本功與禮儀
1．舞蹈禮儀
2．舞蹈基本功練習及舞伴之間的配合
三、華爾茲舞的起源、特點與發展
四、跳華爾茲舞必須掌握的技術
技術篇
一、規範社交舞華爾茲的單元步法
1．基本動作
（1）左腳前進方步
（2）右腳前進方步
2．左轉步
3．右轉步
4．左右轉換步
（1）前進左換右
（2）前進右換左
（3）後退左換右
（4）後退右換左
5．折轉步
6．外側右轉步
7．橄欖步接弓步造型
8．迂迴步
9．右行追步
10．側行追步
11．左轉弓步造型
12．躊躇換步
13．外側換步
14．右外側左轉
15．左撇轉步
16．反截步造型
17．切克
18．右旋轉步
19．前進開位
20．右激轉步
21．同腳步
22．後退鎖步
23．前進鎖步
24．左推轉步
25．左撇轉步
26．雙左旋轉步
27．並退左轉步
28．左轉鎖步
29．右轉叉行步
30．擊劍步
二、動作編排技巧
1．基本動作組合技巧
2．單元步法組合技巧
寫在後面的話
作者簡介
