華源泉，高端飲用水品牌，隸屬於廣東省佰仕偉業飲料有限公司，成立於2010年9月，所在地為梅州，華源泉屬極罕有的天然自湧泉，屬天然弱鹼水。
基本介紹
- 中文名：華源泉
- 分類：高端飲用水品牌
- 隸屬：廣東省佰仕偉業飲料有限公司
- 地區：梅州
公司簡介,水源介紹,華源泉的特色,品質保證,
公司簡介
2010年9月梅州市百興實業發展有限公司（成立於1996年）重組，成立了廣東佰仕偉業飲料有限公司，註冊資金1000萬元，公司主要經營：瓶（桶）裝水、飲料加工生產、果木種植、水產品養殖、礦產資源開採。2011年3月經整改再投資（原五華縣百興石牙泉水廠），總投資額2600多萬，擁有17.6L桶裝水，388ml、588ml瓶裝水生產線，石牙泉飲用天然山泉水廠項目落成，擁有“華源泉” 、“水霧林”等品牌。生產基地和水源保護區占地面積5萬多平方米。地去捉地處“世界客都” 、“文化之鄉” 、 “足球之鄉”梅州市五華縣岐嶺鎮，這裡環境優美、水資源豐富，是中國首個米香型酒類生產基地。
公司成立至今，秉承著“仕積佰步，而以致遠 ”的企業文化精神。經營背踏一個“以顧客為中心”，“以品質和服務贏得市場” 致力於把公司的產品打造成顧客心目中的高端品牌，把重心放在顧客價值和顧客滿意度上的知名企業。企業擁有思想活躍、富有創新和革新精神、敢為人先的生產、行銷、管理團隊，引領企業走向全國乃至世界。
水源介紹
1、華源泉神奇的傳說：
華源泉的歷史起源摘自《五華志》記載：相傳古時候，有一個神仙受玉帝指示化作成一名乞丐到人間討水喝，如果有好心人給他水喝的話，就把一口神奇的泉水送給那個好心人。他先來到一戶人家門口討水喝，那戶人家說：我自己都不夠水喝了，哪有水給你喝。傷心的乞丐延路一直乞討下來，大家都嫌棄他又髒又臭，沒有任何人給他水喝，兆烏促跨並遭到了一些人的毒打。正當乞丐對人間的世人失去信心的時候，乞丐來到了華源村一戶人家門口，這戶人家看見這個乞丐傷痕累累、奄奄一息的樣子還沒有等那個乞丐開口，好心的辯糠精嘗就把他拉進家裡，並且把家裡所剩無幾的大米熬成粥水給乞丐喝下。乞丐喝下粥水後熱淚盈眶，然後又開口大笑，自己終於找到了這個好心人，正當這戶人家驚奇的看著乞丐異常的樣子時，那個乞丐後退了幾步化成了原本神仙的樣子，他從口袋中掏出一個用石頭雕成的石馬，升上空中把他放在這戶人家門口附近。一下子從石馬的邊上自湧出水柱一樣的清澈泉水來，神仙告訴農民，從此以後這裡永遠也不會再有乾旱。從古至今這裡無論天旱下雨，春夏秋冬。幾百年來石馬旁邊的這口神奇古老泉眼都保持著永遠不變的自涌而出的清澈泉水，造福著這裡的老百姓，老百姓親切的把這口泉水稱為石馬泉（又名：石牙泉）。
2、華源泉的歷史：
華源泉是一處流量大、水質良好並且少有的天然弱鹼性自湧泉。該泉水在60年代以前一直作為這裡老百姓食用的主要水源，自60年代末到70年代末，一直作為當地犁戲辨駐軍部隊（加強團）專用的供水水源，一直踏凳講到80年代初當地駐軍部隊遷移後再次供水老百姓使用。
華源泉的特色
世界衛生組織認定的健康好水的七大標準
（1）水中不含任何細菌、對人體有毒、有害、有異味的物質、重金屬。
（2）ph值呈弱鹼性（ph值在7.2-8.0的弱鹼性水能調節人體內環境的酸鹼平衡）。
（3）含人體所需天然的礦物質和微量元素。
（4）水的硬度適中（以碳酸鈣含量計，以50～200mg/l為宜）。
（5）含有適量的氧（較高含量的水能提供人體細胞所需營養，活化細胞，增強免疫力。）
（6）水分子團小（170的核磁共振半寬幅低於100hz）；（小分子團化）
（7）水的營養生理功能（溶解力、滲透力、擴散力、乳化力、代謝力、洗淨力等）
華源泉的水質符合世界衛生組織認定的健康好水的七大標準特徵與世界上著名品牌法國依雲、英國希頓和中國高端品牌的崑崙山、西藏5100、巴馬麗獄射騙琅屬於同一類型的珍貴的天然泉水。並擁有自己的獨特的三大特點和三大穩定性。
三大特點：
一． 水源屬斷層上升泉，遠離地表，不受任何污染，天然自涌而出，形成離地面二米高的壯觀噴泉。原水自然狀態下四個零：濁度、色度、菌落總數、大腸菌群均為零。
二． 泉水Ph值為7.5-7.8，呈弱鹼性，是小分子團天然泉水，屬極罕有的珍貴的天然弱鹼水、健康水。能使人體細胞迅速吸收水分，保持體內酸鹼平衡，有延緩衰老、排毒養顏之效。
三． 泉水經地下深層1500米封閉的的岩層湧出，循環徑途深遠，自然過濾，富含多種人體必需的保持身體健康的微量元素。
三大穩定性：
一、 泉水的溫度常年穩定在22攝氏度。
二、 泉水中的各種天然礦物質、微量元素含量、Ph數值穩定。
三、 泉眼岩層厚度達百米以上，地表水難於滲透，造就了該泉水無論地面天干下雨，春夏秋冬，流量穩定。（每日流量穩定在1787m3\d）
品質保證
1. 水經先進的水處理設備層層過濾，保證每一滴華源泉的品質純淨。
2.小瓶生產線採用最先進的設備，在高度清潔的條件下實現吹瓶、灌裝、封蓋一體化技術，保證您手上每一瓶華源泉的品質天成。
3. 大桶生產線在高度清潔的條件下採用最先進的旋蓋設備，比傳統的擠壓蓋相比擁有更完美封閉性，保證每一桶華源泉桶裝水的完美品質。
4. 層層把關，嚴格控制品檢程式，每一桶（瓶）華源泉的出廠需經歷各項嚴格標準的檢驗。
你懂得水嗎？
礦泉水：礦泉水是從地下深處自然湧出的或經人工揭露的、未受污染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體；在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動範圍內的相對穩定。礦泉水是在地層深部循環形成的，含有國家標準規定的礦物質及限定指標。
山泉水：山泉水是我國民間特別認知的一種飲用水，陸羽在其著作《茶經》中指出，山水上，河水中，井水下，認為用來泡茶的水，以自山中流出的山泉水最佳。而在我國民眾的普遍認知中，山泉水是流經無污染之山區，經過山體自淨化作用而形成的天然飲用水。水源可能來自雨水，或來自地下，並暴露在地表或在地表淺層中流動，山體在層層濾淨與流動的同時，也溶入了對人體有益的礦物質成分，雖然礦物質的含量不如天然礦泉水有嚴格要求，但比起經過深度浄化的純淨水或從天然湖庫取得的地表水，以及自來水等，有益微量成分更高，但同樣亦對水質的潔淨程度與安全性有更高的要求。
人離不開喝水，但什麼是健康、安全的飲用水卻很少有人知道。水質不良可引起多種疾病，據世界衛生組織調查，人類疾病80%與水有關，而常被誤讀的飲水知識又成為損害我們健康的幫凶
“水是萬病之源，水是萬藥之祖。”3月22日第16個“世界水日”，中國工程院院士侯保榮指出人體中的水每18天會更新一次，我國當前飲用水標準應該在安全水標準基礎上提高為健康水標準。
據世界衛生組織調查，人類疾病80%與水有關，水質不良可引起多種疾病。
“健康水的問題已經嚴峻到影響中華民族素質和健康成長的地步。”同日，中國消費者協會副秘書長武高漢對南方周末記者表示，不要因為眼前看不到那些不可逆轉的死亡案例，就忽略了水對人體健康的影響。
“飲用水問題是一個非常嚴峻的問題。”作為中國消費者協會的新聞發言人，武高漢指出：“很多時候，消費者甚至不知道自己的健康已經受到傷害。”
據世界衛生組織調查，人類疾病80%與水有關，水質不良可引起多種疾病。
“健康水的問題已經嚴峻到影響中華民族素質和健康成長的地步。”同日，中國消費者協會副秘書長武高漢對南方周末記者表示，不要因為眼前看不到那些不可逆轉的死亡案例，就忽略了水對人體健康的影響。
“飲用水問題是一個非常嚴峻的問題。”作為中國消費者協會的新聞發言人，武高漢指出：“很多時候，消費者甚至不知道自己的健康已經受到傷害。”
水不是越純越好
“在喝水問題上，人們最大的誤區是水越純越好。”世界水文化研究會會長、中國醫促會健康飲用水專業委員會李復興教授指出，自然界根本不存在什麼純淨水，全世界也沒有任何科學依據證明純淨水的好處。
純淨水最早在美國是為了研製超純材料，套用反滲透（RO膜）等現代水處理技術研製的類似蒸餾水的一種脫鹽水。由於這種水幾乎不含什麼雜質，飲用時口感很好。
由於水源污染和自來水二次污染日益嚴重，以及人們飲水保健意識的增強，純淨水開始以小瓶包裝的形式進入市場；隨著飲水機的普及套用，桶裝純淨水作為大眾飲用水進入了千家萬戶。
我國於1998年制定頒布了《瓶裝飲用純淨水標準》（GB17323－1998），該標準規定：瓶裝飲用純淨水是指符合生活飲用水衛生標準的水為水源，採用蒸餾法、電滲析法、離子交換法、反滲透法及其他適當的加工方法製得的，密封於容器中，不含任何添加物，可直接飲用的水。
雖然純淨水對健康的負面報導不多，但是上海市和杭州市等地方政府已經明令在校中小學生不得飲用純淨水。
來自上海一家醫院臨床報告稱：有些孩子不明原因地全身乏力、掉頭髮或禿髮，經醫生調查，這些小患者的家庭都是將純淨水作為日常飲水使用。天津市一兒童醫院1997年6月連續收治了9名肌肉哆嗦、眼皮跳動的患兒，經過仔細檢查，發現這些患兒體內缺鉀和鈣，而詢問其家長了解到這些患兒長年飲用的都是純淨水。
2005年，世界衛生組織在水中礦物質營養報告中明確指出：水中必須含有礦物元素，不僅要含陽離子，還要含陰離子。
李復興認為，生命是在含有一定礦物質的水環境中起源、進化和生存的，人類在400萬年進化過程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶劑”（純H2O），不含礦物質的水對於生命是不利的。去除了有益人體健康的微量元素和礦物質的純淨水，是功能退化的“死水”。
全世界沒有任何一個已開發國家有飲用純淨水國家標準。中國消費者協會也曾正式發布消費警示，青少年兒童和老年人不宜長期喝純淨水。這種違背自然規律的產物，不能成為人類所需要的水。
然而相關部門出台的《瓶裝飲用純淨水標準》卻為長期飲用純淨水提供了合法性，並出現市場供銷兩旺。“不同的協會代表不同的利益群體，消費者卻無人保護。”武高漢認為相關行業部門不能只為企業代言並提供保護傘。
李復興更建議應該儘快修改純淨水的國家標準。
礦物質水是飲料不是水
礦物質水，雖然礦物質幾個字聽起來很豐富很健康，但質疑依然存在。
首先礦物質水與我們熟知的礦泉水是兩個完全不同的概念，其真正的身份只是在純淨水的基礎上添加了一點點人工礦化液，其水源同樣也是城市自來水。
而礦化液並不是什麼神奇的添加劑，從純淨水升格為礦物質水，廠家只需每瓶追加不到一厘錢的成本。
礦物質水的礦物質種類和含量也遭到了不少專家的質疑。目前礦物質水的礦物添加種類和添加量沒有統一標準，任何廠商都可以根據自己的喜好隨意添加，多少不拘。在沒有經過嚴格論證之前，這種隨意添加是否對人體存在負面影響是值得重視的問題。
李復興教授曾公開表示：礦物質水中的礦物元素是“假牙”。
而且根據《中國居民營養與健康狀況調查報告》（2002年）顯示，我國居民普遍存在各種常量元素和微量元素攝入不足的情況，惟獨鈉元素是例外——中國居民鈉的攝入普遍超標，需要降低，也就是說鈉元素根本不存在需要補充的情況，但幾乎所有的礦物質水品牌都添加了氯化鈉。
其實在國家標準《軟飲料的分類》（GB10789-1996）中，對這些名詞都做了嚴格定義。
瓶裝飲用水（Bottled Water），密封於塑膠瓶、玻璃瓶或其它容器中不含任何添加劑可直接飲用的水，包括飲用純淨水。而礦物質水被歸為其他飲料中的其它水飲料（Other Water Drinks），以符合生活飲用水衛生標準的水為水源，經純化處理(或未經純化處理)後，經添加或通過一種特定裝置，使水中含有一定量的有利於人體健康的微量元素或礦物質的水。
嚴格定義我們所面對的礦物質水，應為礦物質“水飲料”。
你是否喝了足夠的水?
水是生存最必須的物質，一個正常的成年人，身體的 60 %－ 70 %是水。沒有食物我們可活上 2 個月，但是沒有水最多只能活幾天，然而許多人不知道每天應該喝多少水。事實上，很多人處於脫水狀態。
沒有水，我們會被體內產生的廢物毒死。腎產生的尿和尿素須溶解在水中，如果沒有足夠的水，廢物不會被完全地排除，可能積結成腎結石。水對於體內的化學反應、消化、新陳代謝也是相當重要的，水通過血液運載營養物質和氧到細胞，排汗使身體涼快，水還有潤滑關節的作用。
我們還需要水呼吸。肺必須濕潤才能吸收氧，排出二氧化碳，而且每天要呼出 1 品托（液量重 0.568 升）的水。
所以，如果你不喝足夠的水，就不能滿足生理各方面的需要。美國加州專家福克博士說： “ 如果沒有飲用足夠的水，會使人發胖，肌肉的伸縮性變差，降低消化效果和抗體組織功能，積累毒素，肌肉和關節疼痛等，從而導致閉尿。 ” “ 適量的水對於減肥也是很重要的 ” 。營養研究中心的董德博士說： “ 如果人們想減輕體重，不飲用足夠的水，體內的脂肪就不會很好地新陳代謝，水量不夠，阻礙新陳代謝過程中體內液體的正常流動，從而增加體重。 ”
那么，一個人一天到底需要喝多少水呢？
福克博士說： “ 要保持身體健康，每天至少要喝 8 － 10 杯水（每杯 250 克重）。如果是做運動或者在熱天就得喝更多的水。胖子要加倍喝水，某種個別情況可詢問醫生。 ”
在國際體育醫療中心，人們已經研究出了飲水量的公式：
不運動時：每人每天 2 公斤（ 8 － 10 杯）
做運動時：每人每天 3 公斤（ 13 － 14 杯）
並且白天和晚上都應該喝水。
你可能會問：我喝了這么多水，那不老往廁所跑嗎？是的，但幾星期後，你的尿泡會自動調節，小便量多而次數少。
每天喝上 8 － 10 杯水，你才會有一個健康結實的身體。
水是生存最必須的物質，一個正常的成年人，身體的 60 %－ 70 %是水。沒有食物我們可活上 2 個月，但是沒有水最多只能活幾天，然而許多人不知道每天應該喝多少水。事實上，很多人處於脫水狀態。
沒有水，我們會被體內產生的廢物毒死。腎產生的尿和尿素須溶解在水中，如果沒有足夠的水，廢物不會被完全地排除，可能積結成腎結石。水對於體內的化學反應、消化、新陳代謝也是相當重要的，水通過血液運載營養物質和氧到細胞，排汗使身體涼快，水還有潤滑關節的作用。
我們還需要水呼吸。肺必須濕潤才能吸收氧，排出二氧化碳，而且每天要呼出 1 品托（液量重 0.568 升）的水。
所以，如果你不喝足夠的水，就不能滿足生理各方面的需要。美國加州專家福克博士說： “ 如果沒有飲用足夠的水，會使人發胖，肌肉的伸縮性變差，降低消化效果和抗體組織功能，積累毒素，肌肉和關節疼痛等，從而導致閉尿。 ” “ 適量的水對於減肥也是很重要的 ” 。營養研究中心的董德博士說： “ 如果人們想減輕體重，不飲用足夠的水，體內的脂肪就不會很好地新陳代謝，水量不夠，阻礙新陳代謝過程中體內液體的正常流動，從而增加體重。 ”
那么，一個人一天到底需要喝多少水呢？
福克博士說： “ 要保持身體健康，每天至少要喝 8 － 10 杯水（每杯 250 克重）。如果是做運動或者在熱天就得喝更多的水。胖子要加倍喝水，某種個別情況可詢問醫生。 ”
在國際體育醫療中心，人們已經研究出了飲水量的公式：
不運動時：每人每天 2 公斤（ 8 － 10 杯）
做運動時：每人每天 3 公斤（ 13 － 14 杯）
並且白天和晚上都應該喝水。
你可能會問：我喝了這么多水，那不老往廁所跑嗎？是的，但幾星期後，你的尿泡會自動調節，小便量多而次數少。
每天喝上 8 － 10 杯水，你才會有一個健康結實的身體。
最佳飲水時間
水是生命之源，營養通過水分滲及全身，廢物藉助水排出體外，水是生命的基礎。人體內的水分為兩個部分，即細胞外液和細胞內液，其中細胞內液占人體的2/3左右。水是人體的主要組成部分，占人體體液的60%左右。合理飲水，不僅可以強體，怡心，增智，還可以防衰、延壽、美容、排毒。
晨起後即飲水1-2杯，可清洗體內垃圾，並可預防前列腺感染，起到保護腎功能的作用，還可以降低血液粘稠度，促進血液循環，預防血栓塞的形成；
在飯前一小時內飲水，可以誘發胃酸分泌有助於消化食物。
冬季多飲水還可以使肺部組織保持濕潤，肺功能收縮自如，對患有支氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺結核、冠心病的患者還可以起到減輕病症的作用。科學研究證明，飲水一次不宜過多，可少量多次，不能等到口渴時才喝水，而應主動喝水。
人體在一天內有四個時間最易失水，最需喝水補水，這四個時間被稱為“最佳飲水時間”。4次共需飲水2000亳左右，這四個時間分別為：早晨起床後，上午10 點鐘左右，下午3-4點和晚上睡前。
水是生命之源，營養通過水分滲及全身，廢物藉助水排出體外，水是生命的基礎。人體內的水分為兩個部分，即細胞外液和細胞內液，其中細胞內液占人體的2/3左右。水是人體的主要組成部分，占人體體液的60%左右。合理飲水，不僅可以強體，怡心，增智，還可以防衰、延壽、美容、排毒。
晨起後即飲水1-2杯，可清洗體內垃圾，並可預防前列腺感染，起到保護腎功能的作用，還可以降低血液粘稠度，促進血液循環，預防血栓塞的形成；
在飯前一小時內飲水，可以誘發胃酸分泌有助於消化食物。
冬季多飲水還可以使肺部組織保持濕潤，肺功能收縮自如，對患有支氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺結核、冠心病的患者還可以起到減輕病症的作用。科學研究證明，飲水一次不宜過多，可少量多次，不能等到口渴時才喝水，而應主動喝水。
人體在一天內有四個時間最易失水，最需喝水補水，這四個時間被稱為“最佳飲水時間”。4次共需飲水2000亳左右，這四個時間分別為：早晨起床後，上午10 點鐘左右，下午3-4點和晚上睡前。
飲水六訣
未渴先飲--早晨出遊前儘量多喝水，包括早餐的牛奶和稀飯。
小口慢飲--旅途中口渴時只能間歇含飲幾小口清水或茶水，切忌"狂飲"，以免破壞體內水鹽平衡。
以漿代飲--途中饑渴時不妨以綠豆湯、八寶粥之類漿液代替喝水，這較符合生理要求。
不貪冷飲--身熱口渴時勿貪冰淇淋、冰汽水之類冷飲，否則越吃越渴，還易傷脾胃。
尋泉為飲--儘量不喝野外自然水，萬不得已時只喝山林間的泉水，勿飲河水、融雪水、路邊溪水。
歸來暢飲--傍晚回家洗澡前先靜心慢飲茶水，晚飯後繼續喝到排尿為止。
未渴先飲--早晨出遊前儘量多喝水，包括早餐的牛奶和稀飯。
小口慢飲--旅途中口渴時只能間歇含飲幾小口清水或茶水，切忌"狂飲"，以免破壞體內水鹽平衡。
以漿代飲--途中饑渴時不妨以綠豆湯、八寶粥之類漿液代替喝水，這較符合生理要求。
不貪冷飲--身熱口渴時勿貪冰淇淋、冰汽水之類冷飲，否則越吃越渴，還易傷脾胃。
尋泉為飲--儘量不喝野外自然水，萬不得已時只喝山林間的泉水，勿飲河水、融雪水、路邊溪水。
歸來暢飲--傍晚回家洗澡前先靜心慢飲茶水，晚飯後繼續喝到排尿為止。
（6）水分子團小（170的核磁共振半寬幅低於100hz）；（小分子團化）
（7）水的營養生理功能（溶解力、滲透力、擴散力、乳化力、代謝力、洗淨力等）
華源泉的水質符合世界衛生組織認定的健康好水的七大標準特徵與世界上著名品牌法國依雲、英國希頓和中國高端品牌的崑崙山、西藏5100、巴馬麗琅屬於同一類型的珍貴的天然泉水。並擁有自己的獨特的三大特點和三大穩定性。
三大特點：
一． 水源屬斷層上升泉，遠離地表，不受任何污染，天然自涌而出，形成離地面二米高的壯觀噴泉。原水自然狀態下四個零：濁度、色度、菌落總數、大腸菌群均為零。
二． 泉水Ph值為7.5-7.8，呈弱鹼性，是小分子團天然泉水，屬極罕有的珍貴的天然弱鹼水、健康水。能使人體細胞迅速吸收水分，保持體內酸鹼平衡，有延緩衰老、排毒養顏之效。
三． 泉水經地下深層1500米封閉的的岩層湧出，循環徑途深遠，自然過濾，富含多種人體必需的保持身體健康的微量元素。
三大穩定性：
一、 泉水的溫度常年穩定在22攝氏度。
二、 泉水中的各種天然礦物質、微量元素含量、Ph數值穩定。
三、 泉眼岩層厚度達百米以上，地表水難於滲透，造就了該泉水無論地面天干下雨，春夏秋冬，流量穩定。（每日流量穩定在1787m3\d）
品質保證
1. 水經先進的水處理設備層層過濾，保證每一滴華源泉的品質純淨。
2.小瓶生產線採用最先進的設備，在高度清潔的條件下實現吹瓶、灌裝、封蓋一體化技術，保證您手上每一瓶華源泉的品質天成。
3. 大桶生產線在高度清潔的條件下採用最先進的旋蓋設備，比傳統的擠壓蓋相比擁有更完美封閉性，保證每一桶華源泉桶裝水的完美品質。
4. 層層把關，嚴格控制品檢程式，每一桶（瓶）華源泉的出廠需經歷各項嚴格標準的檢驗。
你懂得水嗎？
礦泉水：礦泉水是從地下深處自然湧出的或經人工揭露的、未受污染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體；在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動範圍內的相對穩定。礦泉水是在地層深部循環形成的，含有國家標準規定的礦物質及限定指標。
山泉水：山泉水是我國民間特別認知的一種飲用水，陸羽在其著作《茶經》中指出，山水上，河水中，井水下，認為用來泡茶的水，以自山中流出的山泉水最佳。而在我國民眾的普遍認知中，山泉水是流經無污染之山區，經過山體自淨化作用而形成的天然飲用水。水源可能來自雨水，或來自地下，並暴露在地表或在地表淺層中流動，山體在層層濾淨與流動的同時，也溶入了對人體有益的礦物質成分，雖然礦物質的含量不如天然礦泉水有嚴格要求，但比起經過深度浄化的純淨水或從天然湖庫取得的地表水，以及自來水等，有益微量成分更高，但同樣亦對水質的潔淨程度與安全性有更高的要求。
人離不開喝水，但什麼是健康、安全的飲用水卻很少有人知道。水質不良可引起多種疾病，據世界衛生組織調查，人類疾病80%與水有關，而常被誤讀的飲水知識又成為損害我們健康的幫凶
“水是萬病之源，水是萬藥之祖。”3月22日第16個“世界水日”，中國工程院院士侯保榮指出人體中的水每18天會更新一次，我國當前飲用水標準應該在安全水標準基礎上提高為健康水標準。
據世界衛生組織調查，人類疾病80%與水有關，水質不良可引起多種疾病。
“健康水的問題已經嚴峻到影響中華民族素質和健康成長的地步。”同日，中國消費者協會副秘書長武高漢對南方周末記者表示，不要因為眼前看不到那些不可逆轉的死亡案例，就忽略了水對人體健康的影響。
“飲用水問題是一個非常嚴峻的問題。”作為中國消費者協會的新聞發言人，武高漢指出：“很多時候，消費者甚至不知道自己的健康已經受到傷害。”
據世界衛生組織調查，人類疾病80%與水有關，水質不良可引起多種疾病。
“健康水的問題已經嚴峻到影響中華民族素質和健康成長的地步。”同日，中國消費者協會副秘書長武高漢對南方周末記者表示，不要因為眼前看不到那些不可逆轉的死亡案例，就忽略了水對人體健康的影響。
“飲用水問題是一個非常嚴峻的問題。”作為中國消費者協會的新聞發言人，武高漢指出：“很多時候，消費者甚至不知道自己的健康已經受到傷害。”
水不是越純越好
“在喝水問題上，人們最大的誤區是水越純越好。”世界水文化研究會會長、中國醫促會健康飲用水專業委員會李復興教授指出，自然界根本不存在什麼純淨水，全世界也沒有任何科學依據證明純淨水的好處。
純淨水最早在美國是為了研製超純材料，套用反滲透（RO膜）等現代水處理技術研製的類似蒸餾水的一種脫鹽水。由於這種水幾乎不含什麼雜質，飲用時口感很好。
由於水源污染和自來水二次污染日益嚴重，以及人們飲水保健意識的增強，純淨水開始以小瓶包裝的形式進入市場；隨著飲水機的普及套用，桶裝純淨水作為大眾飲用水進入了千家萬戶。
我國於1998年制定頒布了《瓶裝飲用純淨水標準》（GB17323－1998），該標準規定：瓶裝飲用純淨水是指符合生活飲用水衛生標準的水為水源，採用蒸餾法、電滲析法、離子交換法、反滲透法及其他適當的加工方法製得的，密封於容器中，不含任何添加物，可直接飲用的水。
雖然純淨水對健康的負面報導不多，但是上海市和杭州市等地方政府已經明令在校中小學生不得飲用純淨水。
來自上海一家醫院臨床報告稱：有些孩子不明原因地全身乏力、掉頭髮或禿髮，經醫生調查，這些小患者的家庭都是將純淨水作為日常飲水使用。天津市一兒童醫院1997年6月連續收治了9名肌肉哆嗦、眼皮跳動的患兒，經過仔細檢查，發現這些患兒體內缺鉀和鈣，而詢問其家長了解到這些患兒長年飲用的都是純淨水。
2005年，世界衛生組織在水中礦物質營養報告中明確指出：水中必須含有礦物元素，不僅要含陽離子，還要含陰離子。
李復興認為，生命是在含有一定礦物質的水環境中起源、進化和生存的，人類在400萬年進化過程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶劑”（純H2O），不含礦物質的水對於生命是不利的。去除了有益人體健康的微量元素和礦物質的純淨水，是功能退化的“死水”。
全世界沒有任何一個已開發國家有飲用純淨水國家標準。中國消費者協會也曾正式發布消費警示，青少年兒童和老年人不宜長期喝純淨水。這種違背自然規律的產物，不能成為人類所需要的水。
然而相關部門出台的《瓶裝飲用純淨水標準》卻為長期飲用純淨水提供了合法性，並出現市場供銷兩旺。“不同的協會代表不同的利益群體，消費者卻無人保護。”武高漢認為相關行業部門不能只為企業代言並提供保護傘。
李復興更建議應該儘快修改純淨水的國家標準。
礦物質水是飲料不是水
礦物質水，雖然礦物質幾個字聽起來很豐富很健康，但質疑依然存在。
首先礦物質水與我們熟知的礦泉水是兩個完全不同的概念，其真正的身份只是在純淨水的基礎上添加了一點點人工礦化液，其水源同樣也是城市自來水。
而礦化液並不是什麼神奇的添加劑，從純淨水升格為礦物質水，廠家只需每瓶追加不到一厘錢的成本。
礦物質水的礦物質種類和含量也遭到了不少專家的質疑。目前礦物質水的礦物添加種類和添加量沒有統一標準，任何廠商都可以根據自己的喜好隨意添加，多少不拘。在沒有經過嚴格論證之前，這種隨意添加是否對人體存在負面影響是值得重視的問題。
李復興教授曾公開表示：礦物質水中的礦物元素是“假牙”。
而且根據《中國居民營養與健康狀況調查報告》（2002年）顯示，我國居民普遍存在各種常量元素和微量元素攝入不足的情況，惟獨鈉元素是例外——中國居民鈉的攝入普遍超標，需要降低，也就是說鈉元素根本不存在需要補充的情況，但幾乎所有的礦物質水品牌都添加了氯化鈉。
其實在國家標準《軟飲料的分類》（GB10789-1996）中，對這些名詞都做了嚴格定義。
瓶裝飲用水（Bottled Water），密封於塑膠瓶、玻璃瓶或其它容器中不含任何添加劑可直接飲用的水，包括飲用純淨水。而礦物質水被歸為其他飲料中的其它水飲料（Other Water Drinks），以符合生活飲用水衛生標準的水為水源，經純化處理(或未經純化處理)後，經添加或通過一種特定裝置，使水中含有一定量的有利於人體健康的微量元素或礦物質的水。
嚴格定義我們所面對的礦物質水，應為礦物質“水飲料”。
你是否喝了足夠的水?
水是生存最必須的物質，一個正常的成年人，身體的 60 %－ 70 %是水。沒有食物我們可活上 2 個月，但是沒有水最多只能活幾天，然而許多人不知道每天應該喝多少水。事實上，很多人處於脫水狀態。
沒有水，我們會被體內產生的廢物毒死。腎產生的尿和尿素須溶解在水中，如果沒有足夠的水，廢物不會被完全地排除，可能積結成腎結石。水對於體內的化學反應、消化、新陳代謝也是相當重要的，水通過血液運載營養物質和氧到細胞，排汗使身體涼快，水還有潤滑關節的作用。
我們還需要水呼吸。肺必須濕潤才能吸收氧，排出二氧化碳，而且每天要呼出 1 品托（液量重 0.568 升）的水。
所以，如果你不喝足夠的水，就不能滿足生理各方面的需要。美國加州專家福克博士說： “ 如果沒有飲用足夠的水，會使人發胖，肌肉的伸縮性變差，降低消化效果和抗體組織功能，積累毒素，肌肉和關節疼痛等，從而導致閉尿。 ” “ 適量的水對於減肥也是很重要的 ” 。營養研究中心的董德博士說： “ 如果人們想減輕體重，不飲用足夠的水，體內的脂肪就不會很好地新陳代謝，水量不夠，阻礙新陳代謝過程中體內液體的正常流動，從而增加體重。 ”
那么，一個人一天到底需要喝多少水呢？
福克博士說： “ 要保持身體健康，每天至少要喝 8 － 10 杯水（每杯 250 克重）。如果是做運動或者在熱天就得喝更多的水。胖子要加倍喝水，某種個別情況可詢問醫生。 ”
在國際體育醫療中心，人們已經研究出了飲水量的公式：
不運動時：每人每天 2 公斤（ 8 － 10 杯）
做運動時：每人每天 3 公斤（ 13 － 14 杯）
並且白天和晚上都應該喝水。
你可能會問：我喝了這么多水，那不老往廁所跑嗎？是的，但幾星期後，你的尿泡會自動調節，小便量多而次數少。
每天喝上 8 － 10 杯水，你才會有一個健康結實的身體。
水是生存最必須的物質，一個正常的成年人，身體的 60 %－ 70 %是水。沒有食物我們可活上 2 個月，但是沒有水最多只能活幾天，然而許多人不知道每天應該喝多少水。事實上，很多人處於脫水狀態。
沒有水，我們會被體內產生的廢物毒死。腎產生的尿和尿素須溶解在水中，如果沒有足夠的水，廢物不會被完全地排除，可能積結成腎結石。水對於體內的化學反應、消化、新陳代謝也是相當重要的，水通過血液運載營養物質和氧到細胞，排汗使身體涼快，水還有潤滑關節的作用。
我們還需要水呼吸。肺必須濕潤才能吸收氧，排出二氧化碳，而且每天要呼出 1 品托（液量重 0.568 升）的水。
所以，如果你不喝足夠的水，就不能滿足生理各方面的需要。美國加州專家福克博士說： “ 如果沒有飲用足夠的水，會使人發胖，肌肉的伸縮性變差，降低消化效果和抗體組織功能，積累毒素，肌肉和關節疼痛等，從而導致閉尿。 ” “ 適量的水對於減肥也是很重要的 ” 。營養研究中心的董德博士說： “ 如果人們想減輕體重，不飲用足夠的水，體內的脂肪就不會很好地新陳代謝，水量不夠，阻礙新陳代謝過程中體內液體的正常流動，從而增加體重。 ”
那么，一個人一天到底需要喝多少水呢？
福克博士說： “ 要保持身體健康，每天至少要喝 8 － 10 杯水（每杯 250 克重）。如果是做運動或者在熱天就得喝更多的水。胖子要加倍喝水，某種個別情況可詢問醫生。 ”
在國際體育醫療中心，人們已經研究出了飲水量的公式：
不運動時：每人每天 2 公斤（ 8 － 10 杯）
做運動時：每人每天 3 公斤（ 13 － 14 杯）
並且白天和晚上都應該喝水。
你可能會問：我喝了這么多水，那不老往廁所跑嗎？是的，但幾星期後，你的尿泡會自動調節，小便量多而次數少。
每天喝上 8 － 10 杯水，你才會有一個健康結實的身體。
最佳飲水時間
水是生命之源，營養通過水分滲及全身，廢物藉助水排出體外，水是生命的基礎。人體內的水分為兩個部分，即細胞外液和細胞內液，其中細胞內液占人體的2/3左右。水是人體的主要組成部分，占人體體液的60%左右。合理飲水，不僅可以強體，怡心，增智，還可以防衰、延壽、美容、排毒。
晨起後即飲水1-2杯，可清洗體內垃圾，並可預防前列腺感染，起到保護腎功能的作用，還可以降低血液粘稠度，促進血液循環，預防血栓塞的形成；
在飯前一小時內飲水，可以誘發胃酸分泌有助於消化食物。
冬季多飲水還可以使肺部組織保持濕潤，肺功能收縮自如，對患有支氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺結核、冠心病的患者還可以起到減輕病症的作用。科學研究證明，飲水一次不宜過多，可少量多次，不能等到口渴時才喝水，而應主動喝水。
人體在一天內有四個時間最易失水，最需喝水補水，這四個時間被稱為“最佳飲水時間”。4次共需飲水2000亳左右，這四個時間分別為：早晨起床後，上午10 點鐘左右，下午3-4點和晚上睡前。
水是生命之源，營養通過水分滲及全身，廢物藉助水排出體外，水是生命的基礎。人體內的水分為兩個部分，即細胞外液和細胞內液，其中細胞內液占人體的2/3左右。水是人體的主要組成部分，占人體體液的60%左右。合理飲水，不僅可以強體，怡心，增智，還可以防衰、延壽、美容、排毒。
晨起後即飲水1-2杯，可清洗體內垃圾，並可預防前列腺感染，起到保護腎功能的作用，還可以降低血液粘稠度，促進血液循環，預防血栓塞的形成；
在飯前一小時內飲水，可以誘發胃酸分泌有助於消化食物。
冬季多飲水還可以使肺部組織保持濕潤，肺功能收縮自如，對患有支氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺結核、冠心病的患者還可以起到減輕病症的作用。科學研究證明，飲水一次不宜過多，可少量多次，不能等到口渴時才喝水，而應主動喝水。
人體在一天內有四個時間最易失水，最需喝水補水，這四個時間被稱為“最佳飲水時間”。4次共需飲水2000亳左右，這四個時間分別為：早晨起床後，上午10 點鐘左右，下午3-4點和晚上睡前。
飲水六訣
未渴先飲--早晨出遊前儘量多喝水，包括早餐的牛奶和稀飯。
小口慢飲--旅途中口渴時只能間歇含飲幾小口清水或茶水，切忌"狂飲"，以免破壞體內水鹽平衡。
以漿代飲--途中饑渴時不妨以綠豆湯、八寶粥之類漿液代替喝水，這較符合生理要求。
不貪冷飲--身熱口渴時勿貪冰淇淋、冰汽水之類冷飲，否則越吃越渴，還易傷脾胃。
尋泉為飲--儘量不喝野外自然水，萬不得已時只喝山林間的泉水，勿飲河水、融雪水、路邊溪水。
歸來暢飲--傍晚回家洗澡前先靜心慢飲茶水，晚飯後繼續喝到排尿為止。
未渴先飲--早晨出遊前儘量多喝水，包括早餐的牛奶和稀飯。
小口慢飲--旅途中口渴時只能間歇含飲幾小口清水或茶水，切忌"狂飲"，以免破壞體內水鹽平衡。
以漿代飲--途中饑渴時不妨以綠豆湯、八寶粥之類漿液代替喝水，這較符合生理要求。
不貪冷飲--身熱口渴時勿貪冰淇淋、冰汽水之類冷飲，否則越吃越渴，還易傷脾胃。
尋泉為飲--儘量不喝野外自然水，萬不得已時只喝山林間的泉水，勿飲河水、融雪水、路邊溪水。
歸來暢飲--傍晚回家洗澡前先靜心慢飲茶水，晚飯後繼續喝到排尿為止。
