菜花蕃茄伊面,製作原料主要有蕃茄等。 基本介紹 中文名:菜花蕃茄伊面主要原料:伊面,菜花是否含防腐劑:否主要營養成分:澱粉,維生素 材料,做法, 材料伊面1包,菜花0.5個,蕃茄2個,洋蔥0.5個,香菜適量,橄欖油1小匙,鹽1小匙,蕃茄醬1大匙,黑胡椒0.125小匙,淡奶油30毫升,清湯1碗,義大利混合香料適量。做法1.洋蔥、蕃茄去皮、菜花洗淨切成小塊;2.菜花用水焯一下;伊面下鍋煮八分熟待用;3.平底鍋內倒橄欖油,將洋蔥爆香後,倒入蕃茄、菜花翻炒,加蕃茄醬拌勻;4.放入淡奶油和清湯燉煮3—5分鐘;5.加鹽、黑胡椒攪拌,撒上少許義大利混合香料,即可出鍋。