荸薺海帶玉米須粥

《荸薺海帶玉米須粥》是一道中國民間傳統家庭美食，由荸薺海帶玉米烹飪而成。

基本介紹

• 中文名：荸薺海帶玉米須粥
• 主要原料：荸薺
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：蛋白質

荸薺海帶玉米須湯的製作材料

主料：荸薺200克,海帶(鮮)30克,玉米須10克

教您荸薺海帶玉米須湯怎么做

1. 將海帶泡發洗淨，切絲備用；

2. 荸薺洗淨去皮，切片備用；

3. 在砂鍋里加適量清水，將荸薺、海帶、玉米須一同放入砂鍋里；

4. 用文火煎煮至海帶絲熟為宜。

小帖士-健康提示

本品具有降壓之功效，非常適合患高血壓的中老年人食用。