茶經養生智慧一日通

茶源於自然，入口清香芳醇，並且可以調理五臟機能、改善體質，滋補養生。本書結合《茶經》向讀者講述了茶飲的健康元素和作用原理以及茶的沖泡方法，並結合現代人的養生習慣，介紹了200多道健康養生茶飲，讓讀者根據自身情況，按照一年四季、不同體質、日常保健的需要和所患疾病對症喝出健康來。

基本介紹

• 書名：茶經養生智慧一日通
• 出版社：上海科學普及出版社 
• 頁數：191頁
• 開本：64
• 作者：《書立方•養生館》編委會
• 出版日期：2013年4月1日
• 語種：簡體中文
• ISBN：9787542756879

內容簡介

家有茶飄香，祛病保健康

圖書目錄

第一章跟著《茶經》學喝茶
健康飲茶的原則
一學就會的品茶秘訣
生必知的飲茶宜忌
以茶養心的長壽之道
好茶好水好器泡出茶真味
選好茶葉有講究
好茶需要妙器配
泡壺好茶有秘訣
沏出一壺好茶的工序
養生好茶全知道
綠茶
紅茶
烏龍茶
黃茶
白茶
黑茶
花茶
第二章喝茶有道，保健有方
茶葉雖小功效大
茶的健康元素
茶的保健功效
藥茶三大類——單味茶、茶加藥、代茶
單味茶
茶加藥/代茶
辨證茶療事半功倍
與年齡的關係
與疾病的關係
與季節的關係/與生理的關係
與用藥的關係
第三章泡杯好茶保健康
補氣強身
人參大補元氣茶
人參核桃補氣茶/人參紅棗補虛茶/當歸人參補氣養血茶
人參桂圓補氣益心茶/靈芝洋參補氣茶
黨參玫瑰活血補氣茶/五味枸杞強身茶
滋陰補血
人參烏梅養陰茶/木耳滋陰茶
當歸黃芪補氣生血茶/參芪桂圓養血茶
石斛洋參滋陰茶/桂圓桑椹補血茶/拘杞生地滋補肝腎茶
枸杞芍藥養血柔肝茶/桑椹桂花滋陰補血茶
茯苓山藥益氣養血茶/旱蓮紅棗滋陰補血茶
……
第四章應季喝茶不生病
第五章調理體質喝對茶
第六章對症飲茶祛病痛

名人推薦

解茶經，習茶道，修身養性。
品茶香，識茶趣，妙趣橫生。
知茶性，巧茶療，健康養生。