茶樹菇燉排骨一鍋出

茶樹菇燉排骨一鍋出

茶樹菇燉排骨一鍋出是一道美食,主要原料有排骨、麵粉等。

基本介紹

  • 中文名:茶樹菇燉排骨一鍋出
  • 主要原料:排骨,麵粉
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:蛋白質,澱粉
原料,做法,花捲,茶樹菇燉排骨,經驗分享,附茶樹菇的功效,

原料

原料一:500克、乾茶樹菇30克、生薑、料酒、老抽、八角、桂皮、乾紅椒各適量。
原料二:排骨、麵粉200克、酵母2克、蔥適量。

做法

花捲

1、先將酵母放入少量溫水中溶解成溶液後倒入麵粉中,再加入適量的溫水,揉至麵團光滑後放置於溫暖處讓其發酵兩小時左右;蔥的蔥白部份切下來待用,蔥葉部分切成蔥花;
2、將發酵好的麵團充分地揉壓出裡面的空氣,再擀成長方形薄片,刷上油,撒上蔥花,做成花捲(做花捲的方法有很多種,可按照自己喜歡的方法來做,我的方法下次再補上哈!)。

茶樹菇燉排骨

1、將茶樹菇用冷水洗淨,剪去根部有泥沙的部分,然後用開水將其浸泡十五分鐘;
2、將之前留下來的蔥白切成段,姜切片,八角、桂皮與乾紅椒洗淨待用;
3、排骨洗淨後放入開水中,燙去血水後撈出瀝乾;
4、熱鍋放油,下入八角、桂皮與乾紅椒,煸出香味後下入排骨翻炒至變色;
5、下入少許料酒炒勻,再下入少許老抽,翻炒至使其上色;
6、下入薑片、蔥白與適量的鹽,將泡茶樹菇的水與茶樹菇一起倒入鍋中,再加入適量的水(最後水要沒過鍋中所有材料並高出一點);
7、蓋上鍋蓋,大火燒開後轉中火燉五十分鐘左右;

經驗分享

1、燉排骨時水要一次性加足,我這次的水就放得少了一點,中途又加了一次熱水;如果水沒有一次放足,中途一定要加熱水;
2、茶樹菇要先用冷水洗淨再用開水浸泡,泡茶樹菇的水不要倒掉,用它來燉湯味道很鮮美;
3、放入花捲時,排骨與茶樹菇要已露出水面,將花捲放在排骨與茶樹菇上面(如果水太多,那就成了煮花捲啦!)

附茶樹菇的功效

茶樹菇是一種高蛋白,低脂肪,無污染,無藥害,集營養、保健、理療於一身的純天然食用菌。據國家食品質量監督檢驗中心測定,它富含人體所需的天門冬氨酸、谷氨酸等十七種胺基酸(特別是人體不能合成的八種胺基酸物質)和十多種礦物質微量元素與抗癌多糖,其藥用保健療效高於其他食用菌。它味道鮮美,用作主菜、調味均佳;且有滋陰壯陽、美容保健之功效,對腎虛、尿頻、水腫、風濕有獨特療效,對抗癌、降壓、防衰、小兒低熱、尿床有較理想的輔助治療功能,民間稱之為“神菇”。

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