英雄之旅自我發現的旅程

內容簡介

英雄之旅”的核心是：你怎樣讓生命活得有意義？靈性召喚你去體驗的深刻的生命是什麼樣子？如果你還沒有聽到這種召喚，你的生活可能一地雞毛——不開心、迷惘和混亂、麻煩纏身、健康問題、職場困局、糟糕的人際關係……

展開一段“英雄之旅”將帶來神奇的回報。不過，要從中走出來，卻可能要承受巨大的痛苦。因此，我們希望通過這本書，幫助你感知和發現你的生命旅程是什麼樣子的，以及你如何把它活得豐滿而深入。我們的興趣在於探索你能如何與自己靈性深處的部分對接，從而使你在世間的感受、想法和行為都散發出人類靈性的光芒。

本書是由史蒂芬•吉利根和羅伯特•迪爾茨主持的一個為期四天工作坊的文字記錄。你將被那些參與者的體驗深深吸引，使你有如身臨其境。如果你內心時常湧現這個問題： “生命的意義一定比我了解的更多”，那么這本書無疑將帶給你一段美妙的發現之旅。

史蒂芬•吉利根和羅伯特•迪爾茨，從上世紀七十年代中期便追隨神經語言程式學（NLP）的創始人約翰格•葛瑞德和理察•班德勒，成為NLP的批學習者。同時，他們還有幸得到米爾頓艾•瑞克森和雷戈里•貝特森的教導和指點。

史蒂芬吉•利根博士，艾瑞克森式催眠領域的領軍人物。他是 “有再造力的自我”體系的創建者。作為一名執業心理醫生，史蒂芬在加利福尼亞的恩西尼塔斯市擁有一家私人診所。

羅伯特•迪爾茨是NLP領域領先的發展者、培訓師及作者之一。參與創立了位於加利福尼亞聖克魯茲的NLP大學，並開創性地將NLP廣泛套用於不同領域，包括健康、領導力、創新以及教育。

序言

天

旅程伊始 002

個原則：靈魂正在甦醒 006

第二個原則：靈魂通過人類神經系統甦醒 008

第三個原則：每個生命都是一段英雄之旅 009

英雄之旅的架構 013

英雄之旅的步驟 013

生生不息的大我（Generative Self） 027

三個心智：身體心智、認知心智、場域心智 030

意識的三個層面：原始意識、自我意識、生生不息意識 033

創造生生不息自我的原則 035

發展生生不息的身體意識 039

把三個心智一起帶進來，支持生命的召喚 053

與馬科斯一起做示範 055

保持與你自己的中正狀態連線是一種挑戰 064

與卡門一起做示範 068

生生不息的身體狀態 078

學習與流經過你的能量同在 084

結論：保持你的管道暢通 088

第二天

生生不息的認知心智 094

護持 100

練習護持 109

與史蒂芬一起做示範 111

護持的技巧 117