花椰菜燒雞塊是一道菜品,主要製作材料有花椰菜、生抽、蒜、澱粉、白糖、香油、食用油。 基本介紹 中文名:花椰菜燒雞塊主要食材:花椰菜輔料:胡蘿蔔、雞胸脯製作工藝:炒 食材,做法, 食材調料:生抽、蒜、澱粉、白糖、香油、食用油做法1.將雞胸脯肉切成丁,放入器皿中加入白糖、澱粉、生抽拌勻上漿入味,蒜洗淨切成末;2.花椰菜洗淨掰成小塊,胡蘿蔔洗淨切成片,分別用開水焯一下撈出瀝乾水份待用;3.坐鍋點火放油,油至三成熱時加入適量的鹽炒一下,待油至七成熱時倒入雞丁、蒜末炒出香味時放入花椰菜、胡蘿蔔、白糖、生抽、雞精翻炒均勻,淋入香油出鍋即可。特點:味美可口。天天提示:“炒”菜時,油溫過高很容易把菜燒焦,吃了對身體無益,油燒到七至八成熱時即可加入主輔料。