花椰菜清炒龍利魚丁

基本介紹

• 中文名：花椰菜清炒龍利魚丁
• 主要食材：花椰菜，龍利魚
• 分類：炒

用料

材料	用量
花椰菜	一小把
龍利魚	200g
鹽	適量
生抽	適量
蚝油	適量

做法

1. 花椰菜撕小份，開水氽燙變色以後撈起備用。

2. 龍利魚解凍洗淨吸乾水分，切丁。

3. 鍋里加油，油熱倒入龍利魚丁，翻炒變色以後加入花椰菜。

4. 鹽少許，生抽小勺，蚝油一勺，再翻炒幾下就可以啦～～味道不錯，最適合減肥的小夥伴……