芥末醬汁煮雙蔬

芥末醬汁煮雙蔬是一道由抱子甘藍、椰菜仔等食材製成的食品。

基本介紹

• 中文名：芥末醬汁煮雙蔬
• 芽甘藍：280克
• 紅皮：340克
• 黑胡椒粉：1/8茶匙

材料

芽甘藍（抱子甘藍、椰菜仔）280克，大的對半切開，紅皮或白皮嫩馬鈴薯340克，不削皮，大的對半切開，橄欖油1湯匙，切碎的紅蔥頭（shallot）或洋蔥1湯匙，精瘦火腿肉60克，去掉油脂後切丁，第戎芥末醬2茶匙，鹽1/4茶匙，黑胡椒粉1/8茶匙

做法

1.芽甘藍和馬鈴薯蒸8至10分鐘，至熟軟，取出瀝乾。

2.鍋中下油，中大火加熱。放入紅蔥頭，拌炒2至3分鐘，至軟。拌入火腿和芥末醬，加入芽甘藍、馬鈴薯、鹽和胡椒，續煮2分鐘，使蔬菜均勻受熱，即可盛盤。