芝麻豆皮飯糰

芝麻豆皮飯糰是一道美食，主要食料有黑芝麻、白飯等。米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，胺基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低。

基本介紹

• 中文名：芝麻豆皮飯糰
• 分類：日式
• 口味：鹹味
• 主要食材：白米飯、芝麻，豆皮
• 製作方式：手工用豆皮包裹白飯
• 特色：操作簡單、方便攜帶

材料

黑芝麻適量，白飯適量，豆皮適白樂戀試量。

做法

1.將入旋淚再味豆皮裁剪開成邀少甩片狀，白宙淋旬備用。照束只

2.取適量白飯捏緊成飯糰，蜜立愉再均勻沾裹上黑芝麻，最後裹懂整上作法1的入味豆皮，可依喜好分別包成數顆即可。