芝士果醬三明治

該三明治由吐司麵包3片、早餐乳酪1片、自製草莓果醬適量搭配製作而成。

基本介紹

• 中文名：芝士果醬三明治
• 原料：吐司麵包3片、早餐乳酪1片
• 操作：4步
• 貼士：特別適合當早餐

操作

1、將一片吐司麵包放在平盤中，上面加一片早餐乳酪。

2、在乳酪片上再放上一片吐司麵包，並抹上一層草莓果醬。

3、放上最後一片吐司麵包，並輕輕按壓。

4、將做好的三明治切成小塊即可。

貼士

1、芝士果醬三明治老少皆宜，特別適合當早餐，作為不可或缺的主角——草莓果醬，酸甜可口，深受大朋友和小朋友的喜愛。吐司麵包，加上草莓果醬和乳酪，三者結合不但營養豐富，味道和口感都相當不錯。三明治最常見的搭檔是牛奶，搭配豆漿營養更全面。當然果醬可以換成其他口味的，從健康角度考慮，最好是純天然自製果醬，這樣才能吃得更放心。2、乳酪是含鈣最多的奶製品，而且這些鈣很容易吸收。乳酪能增進人體抵抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康並保護肌膚健美。乳酪中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，防治便秘和腹瀉。