芝士果仁焗南瓜

芝士果仁焗南瓜

做芝士果仁焗南瓜的方法,南瓜又稱麥瓜、番瓜、倭瓜等等,它是屬於一種生蔓生草本植物,源產於墨西哥,很早就傳入中國,所以在中國被成為南瓜。

基本介紹

  • 中文名:芝士果仁焗南瓜
  • 外文名:Cheese baked pumpkin nuts
  • 原料:南瓜,核桃仁,大杏仁
  • 作用:解毒、保護胃黏膜以幫助消化
簡介,原料,做法,

簡介

南瓜的營養價乃鑽鴉刪值豐富,營養學上整理出南瓜的營養價值主要體現在:解毒、保護胃黏膜以幫助消化、防治糖尿病降低血糖、消除致癌物質、促進生長發育。今天italian restaurant的廚師長Lee給大家介紹一款以南瓜為主料的美食-芝士果仁焗南瓜,來講閥射了解一下這道美食的具體製作方法。

原料

南瓜300g
核桃仁
大杏仁、瓜子仁適量
糖墓淚講少許
馬蘇里拉乳酪絲50g。

做法

1、備料,核桃仁,大杏仁,瓜子仁都要熟的。切碎。南瓜去皮去瓤切塊,燥廈棕放入樂葵料理碗中。
2、扣好放入微波戒榜鞏棵爐中700W高火2分鐘,取出攪拌一下,繼續高火2分鐘,取出撒上果仁碎。
3、撒上適量糖,連跨甩蓋上馬蘇里拉乳酪絲,扣好,高火2分鐘即可。果仁可以根據自己喜歡的估欠調節,如果喜歡乳酪的可以再多放一些。

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