芒果三文魚沙拉

基本介紹

• 中文名：芒果三文魚沙拉
• 主要食材：三文魚，芒果
• 分類：沙拉

用料

材料

三文魚

芒果

松子仁

苦苣

檸檬

沙拉醬

食鹽

做法

1. 準備材料
2. 松子仁涼油下鍋.油熱了,松子也就好了.火不要大,時不時還要不停攪拌,讓松子受熱均勻.。
3. 松子控油
4. 芒果一隻
5. 不去皮以核為中間部分，左右切兩刀，分成3份
6. 兩邊的是肉最多的部位，用刀尖切劃縱線，在切劃橫線，不要切到皮，只要把肉劃開就好
7. 翻轉
8. 用小刀取果肉
9. 果肉盛入器皿
10. 美麗的三文魚
11. 三文魚切成小塊
12. 苦苣洗淨去根切成段
13. 去一個大碗放入苦苣再加入三文魚
14. 加入芒果丁
15. 加入松子仁
16. 三種食材都比較脆弱，不要大力攪拌
17. 放入適量橄欖油
18. 來一點點食鹽
19. 最後加入沙拉醬
20. 輕輕攪拌均勻 即可食用