艾灸養生書：無病長壽之道

內容簡介

韓醫世家子弟數年艾灸生活全體驗，一本真誠分享的艾灸筆記。收集了中國古老的艾灸經驗，網羅了韓國日本最新的艾灸資訊，包括日、韓、美、德國等現代艾灸的最新科學臨床報告。敘述了作者有趣快樂的艾灸養生體驗，介紹了艾葉、艾灸工具和獨特的艾灸方法等，有理論，有資料，有案例，有圖片，有愛心，所到之處，吹陣艾灸暖風。告訴你最簡便的“聰明人傻瓜艾灸法”，讓艾居家活用，人人易於操作；作者體驗的艾灸養生道日常和家人親友自助互助艾灸，重拾健康與自信；友間的和睦融洽。

作者簡介

林勇伯，詩人，養生作家。1955年生，韓國麗水市人，教育學和經營學學士；高麗大學相談心理學碩士；教師職業榮譽退休。15歲以後41年間遍游韓國、美國、日本、中國等十六個國家；曾出版圖書21本，寫作韓中英詩文約8，000首。所著圖書《永不絕望的東海》有美國總統布希（時任州長）親筆感言回信；1997年入選《世界健力士大全》；1990-2006年間韓國和日本15次全國巡迴詩畫展。

圖書目錄

前言艾和愛的溫情分享

自序我為什麼寫作這本書

第1章艾灸概述

1 道在近方的艾灸養生

2 什麼是艾灸

3 針灸的起源與歷史

4 近現代韓日艾灸的概況

5 艾葉與艾灸的效能

6 經絡和穴位

7 阿是穴和艾灸的方法

8 什麼是艾灸養生道

9 陶瓷器香薰艾灸療法

10 歷代著名醫書的主要艾灸法及艾灸注意事項

第2章聰明人傻瓜艾灸法

1 我為何創造陶瓷器艾灸療法(聰明人傻瓜艾灸法)

2 陶瓷器艾灸用具製作使用方琺

3 其他間接艾灸用具

4 選擇質良的艾葉

5 陶瓷器艾灸時注意事項

6 補瀉法和陶瓷器艾灸療法

7 選擇艾灸靜養處

8 人體各部位的陶瓷器艾灸療法

8-1 手掌救急主要穴艾灸

8-2 上肢部陶瓷器芟灸療法

8-3 下肢部陶瓷器艾灸療法

8-4 耳部陶瓷器艾灸療法

8-5 顏面和頭部陶瓷器艾灸療法

8-6 胸腹部陶瓷器艾灸療法

8-7 百會和會陰部香薰陶瓷器艾灸療法

8-8 背腰臀部陶瓷器艾灸療法

第3章無病長壽陶瓷器艾灸要穴

1 無病長壽艾灸8要穴

2 無病長壽艾灸38要穴

3 無病長壽艾灸139要穴和其他12保健穴

3-1 手太陰肺經(簡稱肺經)

3-2 手陽明大腸經(簡稱大腸經)

3-3 足陽明胃經(簡稱胃經)

8-4 足太陰脾經(簡稱脾經)

3-5 手少陰心經(簡稱心經)

3-6 手太陽小腸經(簡稱小腸經)

3-7 足太陽膀胱經(簡稱膀胱經)

3-8 足少陰腎經(簡稱腎經)

3-9 手厥陰心包經(簡稱心包經)

3-10 手少陽三焦經(簡稱三焦經)

3-11 足少陽膽經(簡稱膽經)

3-12 足厥陰肝經(簡稱肝經)

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