《舞動全身——美體健身之恰恰舞》是2016年上海音樂出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：舞動全身——美體健身之恰恰舞
- 作者：豐萍
- 出版時間：2016年
- 出版社：上海音樂出版社
- ISBN：9787552309249
- 類別：藝術類圖書
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《舞動全身:美體健身之恰恰舞》以精美豐富的圖片和詳細的文字說明講述了拉丁的基本舞步、恰恰恰的舞蹈動作，並介紹了一些花步的基本動作，是拉丁舞入門者的幫手。通過學習《舞動全身:美體健身之恰恰舞》，你不但可以快速地掌握到拉丁舞蹈的基本舞步規律和動作要領，更可以深入地了解拉丁舞蹈的發展脈絡及文化特點，培養對拉丁舞的興趣。
圖書目錄
編者的話
章拉丁風情
一、拉丁舞簡介
二、拉丁舞的作用和價值
1.有利於身體健康
2.有利於心理健康
3.拉丁舞的審美價值
三、拉丁舞的服飾
1.比賽、表演服裝
2.教學、訓練服裝
四、學習拉丁舞的Q&A
第二章恰恰舞介紹及基本動作
一、詼諧風趣的恰恰舞
二、恰恰舞基本動作
1.基本站姿
2.髖部的左右擺動
3.髖部的左右轉動
4.“∞”字繞髖
5.基本步（橫步）
6.基本步（直步）
7.劃圈追逐步
8.古巴斷步
第三章一周單人恰恰舞組合
周一：簡單易學，從現在開始（1～4小節）
周二：堅持不懈，初見成效（5～8小節）
周三：輕鬆瘦身，好看實用（9～12小節）
周四：速度與激情的完美體驗（13～16小節）
周五：性感嫵媚，盡情展現（17～20小節）
周六：保持姿態，完美收尾（21～24小節）
周日：舞動全身，快樂十分（完整組合1～24小節）
後記
