《自洽》是2021年11月5日中信出版集團出版的圖書，作者是史欣悅。
基本介紹
- 中文名：自洽
- 作者：史欣悅
- 出版時間：2021年11月5日
- 出版社：中信出版集團
- 頁數：285 頁
- ISBN：9787521736366
- 裝幀：平裝
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
在這個信息爆炸、多元化的內卷時代，許多人都生活在焦慮中。
而現代人的精神危機很多來自不能認識自己，給自己定的目標都是別人說的，想做的都是別人期待他做的。認識自己是我們走向成熟的開始，而對自己認識的完成，最終體現在對自我的接受上。
“自洽”是“三觀”中涉及“自我”這一部分的解讀，是一切心理活動的基石。《自洽——在不確定的日子裡向內看》探討的正是年輕人面臨選擇，處理自我與外部關係時積極向內探求的思考路徑，告訴讀者如何做到自我與內心衝突和諧相處。
作者簡介
史欣悅。君合律師事務所合伙人，環太平洋律師協會理事，Multilaw國際律師學院校長。《令人心動的offer第二季》帶教律師，喜馬拉雅職場導師。本科畢業於北京大學法學院，後赴英國倫敦政治經濟學院(LSE)學習，獲歐洲法專業碩士學位。2004年加入君合律師事務所，為眾多國內外知名公司、投資機構、銀行及金融機構提供法律服務，涵蓋國內外投資、融資、證券上市、併購重組、企業合規和反壟斷等方面法律業務。
目錄
自洽，認識並接受自己
現代人的精神危機大部分源於不能認知自己。我們向內探尋如何維護、滋養心靈，如何接納自己的情緒，如維護自己的身體，如何鍛鍊自己的思維，這才是自洽人生的修行。
認知自己是一切的出發點
自洽，認識並接受自己
自律是自洽的行為模式
向內探尋自己是良性的內卷
高人指點是自我成長的關鍵
一個人像他的時代，遠勝於兒子像他的父親
選擇，從實際出發，從自己出發
人在年輕的時候有很多機緣，是機緣就要善用，但是不要給自己設限，讓早先學習到的東西成為日後的包袱和障礙。
機會是試出來的，不是想出來的
年少成名可能是祝福，也可能是詛咒
不要給自己設限，是機緣就要善用
留學鍍的是眼界的金
創業與否是人生選擇的一種
生活在別處，我的未選之路
在溝通中見自己，在關係中自我定位
溝通能力的基礎，就是我怎么能說清楚、別人的想法怎么能聽清楚。在各種關係里，求大同存小異即可，把握人際關係的基本尺度，不需時時刻刻保持同步。
說“不”是重要的溝通能力
別讓說話的方式削弱你的優勢
同事關係緊張的第一責任方是公司
在國際交往中展現個性
孩子的社交方式是給成年人的示範
親密關係不能破壞人際關係的基本尺度
父母是股權不斷稀釋的小股東
助人不求即刻的回報
把職業融入自我，不要被職業反噬
專業主義需要我們收斂自我，把個性、率性和隨性藏在職業的外衣下。而專業主義過了頭，完全喪失了自己，應該就是用力過猛了。
在工作中找到自己的心流
以職業觀和事業觀交替關照工作情緒
專業精神=專業本領*人品+專業形象
想少加班就要在工作交接上動腦筋
正確面對職場中的錯誤和批評
領導力不等同於個人魅力
只要對工作有利，無論分內分外
古人早就說透了客戶的本質
人生不能坍縮到只剩PPT和聊天記錄
用精神給養走出職場低谷
防治職業病的良方在自己手中
理性規劃你的職場生涯
身體和靈魂都得健康有趣
工作占據了我們太多的時間，消耗了我們太多的精力，如果不去做點自己真正喜歡的事，屬於我們自己的生活又是什麼呢？
無用之事讓人覺得人間值得
用愛好超脫眼前的瑣碎
做長期主義者，離眼前小利遠一點
保持對異域文化的開放和好奇心
對奢侈品要有“擁有即失去”的覺悟
健康是1，其他都是後面的0
時間管理是零和遊戲
做自己的博士生導師
