《自我療愈心理學：應對各種日常心理問題的策略》是2021年中國紡織出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：自我療愈心理學：應對各種日常心理問題的策略
- 作者：倪彩
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：2021年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787518084180
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
每個人都可能會出現心理困惑，這是再正常不過的事。只是，很多人未能及時覺察情緒或心理上的異常，或是在內心深處對心理問題存在歧視和偏見，並伴隨強烈的“病恥感”。恰恰是這種錯誤的認知，阻礙著很多人直面問題，讓療愈之路變得漫長而艱難。倪彩創作《自我療愈心理學：應對各種日常心理問題的策略》一書的初衷在於，幫助讀者正確認識心理問題，掌握一些簡單可行的自我療愈策略，以緩解情緒上的痛苦，防止問題變得更加糟糕。同時，也讓讀者放下偏見，在必要的時候，尋求社會支持和專業幫助。
作者簡介
倪彩她是一位寫作者也是一位心理諮詢師更是一位溫柔而有力量的陪伴者幫助你關注自己，肯定自己，活出自己已出版圖書《超級自控力：打敗拖延的有效方法》
