《自我治癒腰痛》是 2010年吉林科學技術出版社出版的圖書，作者是（日）福田千晶 審定，（日）奈斯庫。
基本介紹
- 書名：自我治癒腰痛
- 作者：（日）福田千晶 審定，（日）奈斯庫 ，楊子江 譯
- ISBN：9787538443387
- 定價：16.90元
- 出版社：吉林科學技術出版社
- 出版時間： 2010-3-1
- 開本：16開
圖書信息,內容簡介,圖書目錄,
圖書信息
書 名: 自我治癒腰痛
作 者：（日）福田千晶 審定，（日）奈斯庫 ，楊子江 譯
出版時間： 2010-3-1
內容簡介
痛感是身體發出的信號，若是身體發出此類請求的聲音，請多多傾聽，即使症狀還不太明顯，也要認真對待，以免症狀惡化，形成難以復原的骨骼疾病。
目前，患有肩痛、腰痛、膝蓋痛的人群日益增多，主要集中在35～55歲的上班族，給大家的生活帶來嚴重不便。由此作者針對這三種病痛所引發的症狀，從全方位入手進行行之有效的預防與治療，讓那些在醫院裡也很難治癒的病痛，在家中自己就能有效調理治療。
只要按照本書去做，相信你很快就可以遠離骨骼疼痛，迎來健康愉悅的每一天。
圖書目錄
PART 1 腰痛的症狀與對策
PART 2 腰痛的四大療法
PART 3 腰痛好轉後的鞏固
PART 4 與腰痛相關的日常活動
