《自我改變的驚人秘密》是於2015年3月華夏出版社出版的一本圖書，作者是理察·班德勒。
基本介紹
- 中文名：自我改變的驚人秘密
- 作者：理察·班德勒
- 出版時間：2015年3月
- 出版社：華夏出版社
- ISBN：9787508081281
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
NLP創始人三十年代表作。1本書，3大步驟，47項練習，跟著做就能戒除“戒不掉”的恐懼、害怕、焦慮、成癮、壞習慣、心理創傷。
NLP即“身心語言程式學”，N-neuro神經，L-liguistic語言，P-programming程式，NLP從破解成功人士的語言及思維模式入手，獨創性地將他們的思維模式進行解碼後，發現人類思想、情緒和行為背後的規律，並將其歸結為一套可複製可模仿的程式。
NLP在歐美經過逾 30 年的發展，已被公認為是一套效果顯著的實用心理學，美國前總統柯林頓、已故黛安娜王妃、比爾·蓋茨、傑克·韋爾奇、南非前總統曼德拉、著名導演史匹柏、網球明星阿加西、CNN 著名節目主持人拉里·金 (Larry King) 等知名人士， 都曾透過學習 NLP來自我突破，提升個人成就。
作者簡介
理察·班德勒：
NLP的創始人，世界NLP領域的最高權威，也是著名的催眠大師。本書集合了他眾多頂尖技巧萃取後的精華。
圖書目錄
譯序：用神奇的大腦思考大腦的神奇
推薦序：穿越障礙、釋放潛能008
推薦序：改變比你想像的容易得多！010
序014
導言016
一獲得你的心智清單001
你的無意識的威力002
思想的元素005
經營你的大腦010
如何感覺很棒011
轉變不良感覺012
建立新的信念014
發現你是如何確信的017
信念轉變的技巧021
你的心理是這樣解碼時間的023
發現你的時間線024
超越之道027
超越無益的建議029
超越消極的建議033
接受更好的建議035
超越恐懼和害怕037
“受夠了、夠了”模式039
快速治癒恐懼症041
用笑來戰勝恐懼043
逆轉焦慮046
超越不堪回首的記憶052
改變你的痛苦記憶055
換一種心情面對昨日重現058
超越悲痛060
超越悲痛的練習063
超越不和諧的人際關係064
放下愛069
超越錯誤的決策071
消除錯誤想法072
轉變你的心情073
做出優良決策078
三穿越之道081
穿越習慣和強迫行為083
怎樣戒菸086
改變你的渴望088
練習更加有決心093
身體康復096
決心康復的練習100
經歷放棄101
堅持103
經歷生命大事件106
特殊時刻貼士108
如何通過考試和面試110
做一場優秀的面試111
通過考試的練習113
完成義務114
如何讓時間過得更快117
如何對你不喜歡的任務保持愉悅119
四彰顯之道121
獲得快樂123
讓事情變得有趣124
擁有愛126
更好的性愛128
愛更濃的練習128
做堅持到底的決定130
你的生命里有更多愛131
與人交際133
變得更有動力134
與他人交往感覺舒適136
調情小貼士138
處理好重要的義務139
改變你對某事的感覺142
完成納稅144
樂意鍛鍊147
用語言激勵你自己149
如何保持日常鍛鍊150
變得更加有條理152
賺取更多的財富156
賺更多錢的練習159
做好重大決策161
做好人生的決定165
旅遊小貼士165
尾聲167
辭彙表170
