自我成長的力量

出版信息

作者:叢非從
出版社:廣西師範大學出版社
出品方:新民說
出版年:2017-9-1
頁數:352
定價:42.00
裝幀:平裝
ISBN:9787549599288

內容簡介

叢非從近年來最具影響力、歷經考驗與實踐的45篇精選文章。從親密關係、安全感、理解自己和他人的能力、自戀與自卑、原生家庭、成熟的人格等等不同角度……發表關於個人成長的心理學見解。語言幽默精闢，對人的心理有較深刻而圓融的洞見。

本書內容結合讀者普遍性的困惑，以親密關係、理解自己和他人的能力、自戀與自卑、安全感、成熟的人格、自我發展與完善等不同的主題，發表了作者關於個人成長的心理學見解。作者對大眾的心理困惑有準確的把握，對人的情感、認知有深入、系統的體察。語言冷感而幽默，閱讀感輕鬆。但內容本質理性而溫暖，動人且充滿正能量。45篇成長主張使我們可以覺察自己、改變自己、活出自己，收穫更好的命運！

作者簡介

叢非從，自由心理諮詢師、講師。套用心理學碩士，北京叢非從心理諮詢工作室負責人。10餘年心理學專業積澱，深邃與有趣並存，被學員稱為“叢牌挖掘機”。長期在北京、上海、深圳等城市開設“薩提亞模式自我成長工作坊”“OH卡探索潛意識工作坊”等課程，深度療愈上千人。著有《原來，懂比愛更重要》《你是在戀愛，還是在發神經》等書。

1·如何充滿正能量，勤奮積極又陽光
9·是啊，他就是不愛你了
17·從心理學看“異性之間有純潔的友誼嗎？”
25·接納自己的不完美？——別瞎扯了好嗎
33·世上並沒有性格這玩意，只有壓力下的應對模式
39·我想愛你所不能愛的自己
46·理解一個人，就是把他放到他的背景里去
54·我為什麼有時候不回你訊息？
62·是內耗讓你活得特別累
68·媽媽是怎么“殺死”你的
78·你這么要強，一定沒人好好寵過你吧
84·對不起，我必須反駁你
91·總有那么些時候，感覺自己一無所有

99·這么在乎錢，你一定很窮吧
106·如何做一個負能量爆棚的人
112·並不是做錯了才要去道歉
120·如何成為一個有趣的人
128·我就是喜歡你對我發脾氣時的樣子
136·情緒化是一種什麼化
148·不回應是對一個人付出的扼殺
155·你以為優秀了就被別人喜歡了？
161·脾氣暴躁是怎么回事
166·我為什麼有時候難以讚美別人？
172·是什麼讓我們沉浸在情緒里難以自拔？
181·有些人，一生都沒有過家
191·別人不理解你很正常，一定是因為你有問題
199·辛苦擦地板的你是否應該包容蹺腳看電視的他？
207·我期待你別再總是害怕傷害我
214·你是否也經常感到焦慮與糾結？
222·批評是一種索取，表揚是一種付出
230·為什麼別人的否定和指責會讓你受傷？
235·需要別人是一種能力
244·自尊心強是因為太自卑了
250·忍耐與情境：人長大了是要憋得住尿的
255·如何假裝自己優秀
260·如何走進別人心裡，以安慰他人
267·把我的脆弱交給你——如何做真實的自己
273·為何我們意識里在追求優秀，潛意識卻在阻止自己優秀？
280·你沒有被隨時看見，但你值得被看見
286·他拒絕或否定你，有時候是因為他眼瞎
292·成功的戀人和成功的父母是一樣的
299·成熟即背叛
306·關懷強迫症：不是所有的“對一個人好”都叫愛
313·在親密關係中做個成年人
321·能吵架的關係才是健康的關係

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