自強復不息：面對災難

內容簡介

這套《開啟花季智慧科普叢書》中，我們是希望在課本之外，為青少年的人格修養、人品塑造、人生道路提供一些有益的建議和指導，使他們儘可能地有所收穫，少走彎路，更加順利和健康地成長，並為他們今後的發展打下一個堅實厚重的基礎——不單單是知識和學業上的基礎。
《自強復不息(面對災難)》為其中一冊，由吳賢唯編著。

圖書目錄

一突如其來的災難
恐怖的災難
災難第一種：天災
災難第二種：人禍
難忘的汶川地震
附一：中國曆次大地震
二當災難來臨
地震後的自救
地震時的避震
地震後對他人的救助
大火中的逃生技巧
如何面對雷電災難
附二：大火逃生口訣
三健康心理，正視災難
什麼是心理健康？
心理健康的標準
保持心理健康的小訣竅
心理保健的原則
心理保健多禁忌
遠離身心疾病
判別心理異常
心理衝突
心理護理
常用的心理治療方法
四災難過後的心理救援
何為心理救援
災難對人的影響
災後緊急心理救援知識
心理救助交談技巧
心理救援三階段
擺脫恐懼五步驟
五災後的情緒救助
災難後的心理反應
那些受災者的心聲
災後人們的身體反應
穩定生還者的情緒
幫災後孩子找回美麗心靈
附三：保護受災兒童簡單口訣
六災後的自我心理救助
消除災後心理恐慌
不要拒絕正常心理救助
心理自助的方法
擺脫災難後驚恐
直面現實
勇敢面對災難
如何應對痛失親人的哀傷
切莫自責情緒
災難過後的改變
幫助他人
安慰之外的幫助
明天會更好
附四：災後自我情緒調節八招
七災後心理障礙及心理干預
正視心理障礙
環境的影響
災難後易出現的心理障礙
危機心理干預
災後青少年心理障礙的類型及表現
災後青少年心理干預應如何
附五：胡錦濤主席在紀念汶川地震一周年大會上的講話

序言

青少年“好像早上八九點鐘的太陽，希望寄托在你們身上。”誠如毛澤東同志所言，青少年朝氣蓬勃，充滿理想，敢於追逐，勇於實踐。在他們身上有著無盡的可能，無窮的希望。一方面，我們對他們寄以殷切的希望，希望他們能實現自己身上所有的可能性，有所建樹，有所成就。另一方面，我們也明白，青少年時期是人生最重要的轉折點之一。轉折得好，人生就會向著積極的方向發展；可是如果沒有轉折好，也未嘗不可能向著消極的方向墮落。這也是投向我們希望的曙光中，一斑揮之不去的陰影，縈繞在我們心頭，使我們如坐針氈，如芒在背。
“玉不琢，不成器。人不學，不知道。”古人云，“少而好學，如日出之陽。”這裡的“學”，不單單指的是學習課本上的知識，更重要的是如何立志修身，為人處世，面對人生中可能碰到的種種順境與逆境、困難和挫折，並且最終戰勝它們，達到你的理想和成就。其實，我們的先賢對青少年的教育也不是只重知識而輕修養，更不是在他們童蒙未開之時就灌輸一些他們尚不能理解的大道理、空口號，而是非常重視循序漸進和教育內容的選擇。譬如，童子先教其“掃灑應對”之道，即基本的自處和與人交往的禮節。然後，等他們少年之時，教其禮、樂、射、御、書、數，即禮節、音樂、射箭、御車、書記、算術等基本的知識，其中也蘊含著人格的修養。及至其青年之時，乃入大學，這時候有了之前知識和修養的基礎和準備，才教其格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下之大道。按照這樣的程式對青少年進行教育，古人認為才能培養出知識全面、人格健全的人才。“可以托六尺之孤，可以寄百里之命”，可以“窮則獨善其身，達則兼濟天下”。
時代在前進，觀念在變化。但是我們對青少年的希望和古人是一樣的。有些規律性的已經由時間證明的成功的經驗，我們還是應當吸取。
所以在這套《開啟花季智慧科普叢書》中，我們是希望在課本之外，為青少年的人格修養、人品塑造、人生道路提供一些有益的建議和指導，使他們儘可能地有所收穫，少走彎路，更加順利和健康地成長，並為他們今後的發展打下一個堅實厚重的基礎——不單單是知識和學業上的基礎。
叢書內容幾乎覆蓋了我們所能想到的所有方面，從學會面對壓力和挫折，到如何培養激勵自己；從與人交往之道，到懂得感恩與回饋；從學會讀書到守望智慧；從樹立遠大理想到培養高尚情操……在材料選擇上，我們也頗費苦心，力圖既富有時代氣息，又貼近青少年心理，同時減少說教的口吻。
當然，叢書編得究竟如何，最終還是要看它能不能得到廣大青少年的喜愛和認可。限於水平，書中難免會有錯誤，尚請方家指正。同時也歡迎各位讀者提出寶貴的意見和建議。

自強復不息：面對災難

基本介紹

內容簡介

圖書目錄

序言

相關詞條

熱門詞條