《自信向左 自卑向右》是美國心理學博士克雷格·馬爾金的新書，一本心理自助書籍，馬爾金博士在書中對“自戀”這個經常被誤解的詞提出一個顛覆性的新模型來理解。馬爾金認為，自戀從根本上說是一個自覺獨特的分布譜，每個人都在絕對無私到絕對自大之間變化。由江蘇鳳凰文藝出版社出版。
基本介紹
- 書名：自信向左 自卑向右
- 作者：【美】克雷格·馬爾金
- 譯者：趙逸奔
- ISBN：978-7-5399-9620-2
- 類別：心理學
- 頁數：208
- 定價：38元
- 出版社：江蘇鳳凰文藝出版社
- 出版時間：2016年11月
- 裝幀：平裝
- 開本：16 165*235
主要內容,作者簡介,目錄,
主要內容
你自戀嗎？
“什麼是自戀？” 這個話題在谷歌的點擊量不斷增長，與此相關的文章也不斷出現。然而，“自戀”每次出現的含義似乎都不相同。實際上，“自戀”出現越頻繁，其真實含義越難以捉摸。唯一確定的是，成為自戀者是“不好的”——真的不好。千禧一代被稱為“最自戀的一代”，這對他們來說是最糟糕的訊息。
在《自信向左 自卑向右》一書中，馬爾金博士提出一個顛覆性的新模型來理解這個經常被誤解的詞。馬爾金認為，自戀從根本上說是一個自覺獨特的分布譜，每個人都在絕對無私到絕對自大之間變化。基於親自調查研究以及心理學最新研究成果，馬爾金博士使用生動的案例，指導讀者日常交際的具體策略，尤其是與自戀人群打交道的技巧。同時，馬爾金解釋了具有一定程度的自戀是保持一個健康的自我價值觀的基本要素。通過使用新工具——自戀測試，他不僅向讀者展示自戀測試的全過程，而且針對不同交際對象，提出阻止不健康自戀和培養自信的具體方案。
《自信向左 自卑向右》不僅幫助人們避免在現實生活中和網路空間裡，陷入極端自戀的危險境地，同時幫助所有人，包括那些不夠自信的人，找到自己的聲音，幫助他們更具熱情，自信生活。
作者簡介
【美】克雷格·馬爾金博士（Craig Malkin, PhD）
作家、心理學博士，哈佛醫學院附屬醫院首席心理學家，哈佛醫學院教授。他有超過20年從業經歷，其研究領域側重於人際關係（親人、愛人、朋友、同事），幫助無數人解決了情感上的難題。他關於人際關係的論文、建議和洞見已在《今日心理學》《時代》《女性心理健康》《男性心理健康》《波士頓環球報》等媒體發表。他同時是NPR和FOX NEWS的臨床心理諮詢師，並成立了一家治療與諮詢公司，提供心理治療服務。他曾說：“通過訓練、研究和實踐，我逐漸認識到，克服諸多問題的過程，往往涉及我們互動方式的改變。”
目錄
序 01
那喀索斯神話 06
第一章 一念自卑一念自戀：你以為你以為的就是對的嗎？
自戀有其益處 002
自戀心理有程度變化 006
小心那些不易識別的自戀者！ 007
第二章 自卑自戀是非論：你為何這樣以為？
弗洛伊德對自戀的雙重看法 011
健康自戀說VS 陰暗自戀說 013
自戀成為“流行病” 017
第三章 從自卑到自信再到自戀
自戀分布譜 022
哪些人更容易自戀？ 028
我們身邊的自戀者 030
第四章 自戀小測試
自戀小測試 040
找到你在分布譜中的位置 045
救命，我不是常見情況！ 049
第五章 人為何會走向極端？
天性決定起點 053
教養將我們調至更高或更低 054
再說一些自戀者 056
第六章 自卑與自戀的終極狀態
微自棄者反射性地關注他人需求 071
極端自棄者對需求恐慌 073
微自戀者專注於自己的地位 074
極端自戀者特權感增強 080
精神病患處於危險區域 084
第七章 警惕性徵兆，你覺察到了嗎？
情感恐懼 092
擊鼓傳“情” 093
秘密控制 094
崇拜他人 095
雙胞胎幻想 096
第八章 當改變已不可能，你會堅守還是放手？
嘗試改變，喚醒同理心 108
無法改變，bye-bye 是最好的選擇 114
結束友誼 121
第九章 行走職場，該忍受時忍受，該離開時離開
忍受需要自我保護 129
向高層求救 140
我受不了了！再見！ 142
第十章 讓孩子更自信，呵護與監督一個都不能少
父母對孩子自戀有怎樣的影響？ 148
成為權威型父母 154
第十一章 世界這么大，真正的朋友在哪？
SoMe 有這么壞？ 168
太精彩! 看看我, 看看你！ 170
SoWe：SoMe 的健康使用 173
第十二章 自信生活：平衡自我利益與他人需求
如何獲得真實的激情？ 185
愛的福利——真誠的親密 188
致 謝 191
資 料 193
