《自信制勝——讓你自信滿滿的50個心法》是2010年化學工業出版社出版的圖書，作者是田秋。
基本介紹
- 書名：自信制勝——讓你自信滿滿的50個心法
- 作者：田秋
- ISBN：978-7-122-08476-7
- 出版時間：2010年7月
內容介紹,目錄,
內容介紹
自信是拿破崙獲得成功的秘訣。
身材矮小、相貌不佳，出身平民的他最終成為了一位偉大的將軍。
你是否也希望擁有與拿破崙同樣強大的自信心呢?
本書中讓你自信滿滿的50個心法，將幫助你掌握絕對自信的秘密，創造屬於你自己的成功故事。
身材矮小、相貌不佳，出身平民的他最終成為了一位偉大的將軍。
你是否也希望擁有與拿破崙同樣強大的自信心呢?
本書中讓你自信滿滿的50個心法，將幫助你掌握絕對自信的秘密，創造屬於你自己的成功故事。
目錄
上養兵千日——勤練內功，自我提升1
1.你不需要完美和那么多“必須”|2
2.自信從接受自己的長相開始|6
3.保持本色，是立身之道|11
4.做擅長的事，會提升自信|16
5.回想自己的“當年勇”|20
6.越怕的事，越要硬著頭皮去做|23
7.汲取勵志的精神養料|26
8.看看那些不如你的人|29
9.盤點你可以自信的“資本”|32
10.不能只拿“外在”衡量成功|36
11.了解成功者的失敗，會發現普通人也可以成功|40
12.對待失敗，不要過分“概括化”|44
13.依靠自己做事，會逐漸增加自信|47
14.樹立良好的“自我意象”|50
15.內向的人也有其優勢|53
16.擁有健康的體魄，會使你更自信|56
17.真心的朋友，會增加你的自信|61
18.幫助別人，會讓你感覺良好|64
19.經常獎勵自己，會給自己力量|67
20.說話多用肯定的語氣|71
21.集中精力在你能控制的領域|74
22.多做“出頭露面”的練習|78
23.避開家庭對你的不利影響|81
中秣馬厲兵——臨陣磨槍，不快也光85
24.準備充足，會使你更加自信|86
25.做出自信的姿態和動作|91
26.模仿那些自信的人|95
1.你不需要完美和那么多“必須”|2
2.自信從接受自己的長相開始|6
3.保持本色，是立身之道|11
4.做擅長的事，會提升自信|16
5.回想自己的“當年勇”|20
6.越怕的事，越要硬著頭皮去做|23
7.汲取勵志的精神養料|26
8.看看那些不如你的人|29
9.盤點你可以自信的“資本”|32
10.不能只拿“外在”衡量成功|36
11.了解成功者的失敗，會發現普通人也可以成功|40
12.對待失敗，不要過分“概括化”|44
13.依靠自己做事，會逐漸增加自信|47
14.樹立良好的“自我意象”|50
15.內向的人也有其優勢|53
16.擁有健康的體魄，會使你更自信|56
17.真心的朋友，會增加你的自信|61
18.幫助別人，會讓你感覺良好|64
19.經常獎勵自己，會給自己力量|67
20.說話多用肯定的語氣|71
21.集中精力在你能控制的領域|74
22.多做“出頭露面”的練習|78
23.避開家庭對你的不利影響|81
中秣馬厲兵——臨陣磨槍，不快也光85
24.準備充足，會使你更加自信|86
25.做出自信的姿態和動作|91
26.模仿那些自信的人|95
27.預演要做的事，使你更有把握|98
28.先把小事做好，從小自信開始|102
29.遇到事情，多看樂觀的方面|105
30.給自己提“好”的問題|109
31.理性對待愛潑冷水的人|113
32.事先想到最糟的結果是什麼|116
33.放鬆身體，驅除緊張|120
34.別給失敗預留藉口|122
35.給自己一個心靈“減壓室”|127
下士兵突擊——狀態神勇，志在必得131
36.給恐懼一個“自白”的機會|132
37.用行動驅散焦慮|136
38.把事情簡化，就容易一些|139
39.別人的看法沒那么重要|143
40.微笑吧，自信會隨之而來|147
41.過度謙虛是貶低自己|151
42.穿著得體，平添自信|155
43.做正當的事，才會坦然|158
44.失誤了，不妨自我解嘲|162
45.避免抱怨產生“自憐”|165
46.比賽的時候，別想著獎牌|169
47.對自己說：“我會做好的”!|173
48.吸取教訓後，就把失敗忘掉|177
49.遇到問題彆氣餒，後面也許有機會|181
50.給自己一個心理代償，可恢復自信|185
28.先把小事做好，從小自信開始|102
29.遇到事情，多看樂觀的方面|105
30.給自己提“好”的問題|109
31.理性對待愛潑冷水的人|113
32.事先想到最糟的結果是什麼|116
33.放鬆身體，驅除緊張|120
34.別給失敗預留藉口|122
35.給自己一個心靈“減壓室”|127
下士兵突擊——狀態神勇，志在必得131
36.給恐懼一個“自白”的機會|132
37.用行動驅散焦慮|136
38.把事情簡化，就容易一些|139
39.別人的看法沒那么重要|143
40.微笑吧，自信會隨之而來|147
41.過度謙虛是貶低自己|151
42.穿著得體，平添自信|155
43.做正當的事，才會坦然|158
44.失誤了，不妨自我解嘲|162
45.避免抱怨產生“自憐”|165
46.比賽的時候，別想著獎牌|169
47.對自己說：“我會做好的”!|173
48.吸取教訓後，就把失敗忘掉|177
49.遇到問題彆氣餒，後面也許有機會|181
50.給自己一個心理代償，可恢復自信|185
