五臟六腑主宰著人體的生老病死。作為一部中醫養生保健類圖書，該書在中醫養生和理論上有著堅實而厚重的基礎。內文細分為十一部分，詳細介紹了五臟六腑各自的功能及養護法，指導讀者在日常生活中正確養生。
基本介紹
- 書名：臟腑安康自長生
- 作者：李洪娟
- ISBN：9787561351574
- 類別：養生
- 頁數：248
- 出版社：陝西師範大學出版社
- 出版時間：2011-4-1
- 開本：16開
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
天地大宇宙，人體小宇宙。宇宙的五運六氣規律造就了人的五臟六腑，並決定了五臟六腑的功用規律，五運六氣的實質以及與人體五臟六腑的關係也就是天人合一的關係。
作者簡介
李洪娟，北京中醫藥大學基礎醫學院副教授，北京中醫藥大學國醫堂醫師，國家重大課題研究人員。從事《中醫診斷》教學教學20年，中醫科研活動10年，並且具有長達15年的豐富臨床經驗。她以廣博的中醫文化知識為基礎，多年來積累的臨床病例為研究對象，善於從生活中的常見問題入手，完整地、系統地進行中醫學病理分析。能夠為大眾開闢一條大道至簡的養生之路。
先後發表學術論文30餘篇，如《九種體質人體紅外特徵的研究》、《五臟層次論》、《互動式與傳統式教學在中醫診斷教學中的比較》、《高等中醫教育改革的終結形式》等。
她提倡回歸自然，適當調整的養生理念。主編《回歸自然》、《現代穴位埋線與美容》、《好媽媽勝過好醫生》等暢銷書籍，並參與中醫診斷研究生教材等多部專業書籍的編寫。2000年開始從事中醫養生科普宣傳活動，曾在《中華養生保健》等雜誌連續發表《給自己加能》等多篇保健文章，並受邀在全國舉辦過多次養生保健講座，廣受好評。
目錄
引子 臟腑盛衰，掌管人的生老病死
第一章 心藏神，神傷才是最可怕的健康魔
第二章 肝藏血，身體虛弱歸究於氣血不足
第三章 脾藏意，其健運是保證人體工作根本
第四章 肺藏魄，肺氣充盈方能百邪不侵
第五章 腎藏志，腎氣就是人體的健康存款
第六章 膽主盾，清淨人體，構築健康屏障
第七章 胃主納，管理好你的營養糧倉
第八章 小腸主受盛，消化道統領
第九章 大腸傳導，清便的健康衛士
第十章 膀胱主津液，是化氣行水的州都之宮
第十一章 三焦，統帥人體的決瀆之官
第十二章 臟腑安康，不生病的良方
後記 百歲老人的健康活法
