腿痛性痙攣是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見。發作時疼痛難忍，尤其是半夜腿部肌肉痙攣時往往被痛醒，長時間不能止痛，影響睡眠。腿部肌肉痙攣大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化。
基本介紹
- 中醫病名：腿痛性痙攣
- 就診科室：骨科
- 常見發病部位：小腿和腳趾肌肉
- 常見病因：寒冷刺激，疲勞、睡眠和休息不足，或休息過多，老年女性血鈣水平低，冠心病
- 常見症狀：疼痛，伴下肢發涼、麻木、無力等
病因,臨床表現,檢查,診斷,治療,預後,預防,
病因
引起腿痛性痙攣的常見原因大體有以下幾種：
1.外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿露到被外。
2.疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環減慢等。
3.老年婦女雌激素下降，骨質疏鬆，致使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。
4.冠心病導致的腿痛性痙攣。
臨床表現
腿痛性痙攣發作時疼痛難忍，尤其是半夜腿肌痙攣時往往痛醒，影響睡眠；也可日間發作，影響走路、生活。動脈硬化所致的小腿肌肉痙攣多發生在一些老年人中。有時在走路時發生，休息一會則緩解；有時在休息時發作，活動一下即可。在出現這些症狀的同時，有些患者還可伴有下肢發涼怕冷，麻木無力等不適症狀。
檢查
1.造影檢查
造影檢查是否有冠狀動脈粥樣硬化的現象，以便對症治療。
2.激素檢查
檢查雌激素水平，確定是否因雌激素下降引起的腿痛性痙攣。
診斷
根據臨床症狀和檢查結果不難診斷。
治療
1.對於原發病的治療
因動脈硬化引起的腿痛性痙攣，應該積極地治療原發病。動脈硬化是一種全身性疾病，表現的症狀常因病變部位不同而異。已知動脈硬化從兒童時期就開始起步，逐步緩慢發展。所以要避免“小腿抽筋”，要及早注意和實施各種防治動脈硬化的舉措。
2.一般治療
祛除病因。例如小腿的保暖，運動前充分熱身，經常選食含鈣量高的食品，如牛奶、豆漿、骨頭湯、魚、蝦皮、小米粥等，使用能補鈣和減輕骨質疏鬆的藥品，堅持適度鍛鍊，避免腿肌長期處於“靜息”狀態。鍛鍊增加腿肌血流量，及時清除肌肉代謝廢物。飲食宜清淡。避免高糖、高脂食品。減少膽固醇攝入。嗜煙者要戒菸。菸葉中的尼古丁毒物能使肢體末梢小血管發生持久的痙攣性收縮，釀成肌肉神經組織供血不足。動脈硬化致管腔變窄，小腿供血不足是造成“小腿抽筋”的元兇。
3.手法治療
當發生痙攣時，即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l～2分鐘以上，即可收效。具體來說，如果是小腿後面的肌肉痙攣抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面儘量伸直膝關節；當小腿前面的肌肉痙攣時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾。
預後
去除病因，對症治療，腿痛性痙攣的預後比較好。
預防
頻繁發作者，平時預防應注意以下幾方面：
1.睡前避免服用酒、咖啡和可樂等興奮中樞神經的飲料。
2.不看有提神作用的書籍或刺激性強的影視劇。
3.不發火、不生氣等。調整精神狀態。
4.避免受涼常誘發腿肌痙攣。
5.最好不穿高跟鞋。
另外，通過科學鍛鍊，如每天被動牽扯腓腸肌3次，連續幾日可防小腿痙攣抽筋頻繁發作。
