《腹腦健康術》是2012年世界圖書出版社出版的圖書，作者是林楓。本書想告訴大家的是有利於身體和健康的生活規律，是使身體恢復健康並且儘可能長時間地擁有和保持身體健康等簡單和富有實效的知識與方法。
基本介紹
- 書名：腹腦健康術
- 作者：林楓
- 頁數：151
- 出版社：世界圖書出版公司
- 出版時間：2012-03-01
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
基本信息,內容簡介,媒體評論,目錄,前言,
基本信息
作 者：林楓 著
出 版 社：世界圖書出版公司
ISBN：9787510041464
出版時間：2012-03-01
版 次：1
頁 數：151
裝 幀：平裝
開 本：16開
內容簡介
在《腹腦健康術》中，這些知識與方法源於中國源遠流長的五千年文明。
媒體評論
健康影響著我們生活的幸福與否；健康運也影響著我們的金錢運與命運。
——林楓
健康就是精氣在臟腑間順暢的循環。
——林楓
人生真正的幸福就是對過去不悔，對現在不煩，對未來不優。
——星雲大師
目錄
序言
第一章 秘傳健康術之解密腹腦健康術
第二章 秘傳健康術之用八個方位給全身經絡充電的八段錦健康術
第三章 秘傳健康術之方便太虛六字氣訣
第四章 秘傳健康術之“心知肚明”
第五章 秘傳健康術之笑能釋放積滯之氣
第六章 秘傳健康術之性是健康重要的一環
第七章 秘傳健康術之停止傷害、善待健康
第八章 結語
附錄一
附錄二
新書介紹
前言
本書試著用已知的現代科學與健康知識解讀中華源遠流長的健康古文明，以便我們更容易學習和使用這些知識維繫、提升我們的健康，並且可以更好地繼承與發揚、不斷完善它，使它可以在當今的現代社會以及未來更好地造福我們的健康與生活。
我將健康理解為有愛、輕鬆、愉快、感到幸福地活著。它表現為吃得香、睡得甜、早晨起床感覺輕鬆愜意、兩便通暢；時常能感覺自己身體輕鬆、充滿活力，擁有和諧的性與愛；並能長期保持與擁有健康，直至在享受天倫的晚年後無疾而終。但在現實生活中，我發現大部分現代人的生活中充滿了敵意、戒備、壓力，並因此使身體產生不適、不舒服甚至苦痛；特別是本該充滿歡笑、愉快和美好回憶的人生，尤其是含飴弄孫，盡享天倫的晚年生活更是常常被各種不適、疾病與苦痛所占據，這是長期違背健康的客觀規律所導致的結果。
在本書中，我想告訴大家的是有利於身體和健康的生活規律，是使身體恢復健康並且儘可能長時間地擁有和保持身體健康等簡單和富有實效的知識與方法。這些知識與方法源於中國源遠流長的五千年文明。我運用所學到和掌握的實踐經驗與知識，儘量用現代人比較容易理解和學習的敘述方式，以及已知的現代科學與健康知識，解讀我尊敬的老師與前輩們傳授給我的健康術和健康理念。雖然其中一些知識和理念已經流傳了乾百年，但如同其他科學的發展進程一樣，我們或許會在將來的某一天中發現它們也有需要改善與完善的地方。其中也會有一些錯誤，但請你抱著虛心、誠心的態度，以呵護與增強健康為目的，積極學習、認真實踐、不斷完善。我希望能和廣大心中有愛、追求健康、善良的中華兒女一起分享中華五千年的健康古文明，也歡迎有緣的大德一起探討、指教我們中華五千年的健康古文明並切實用它來締造我們健康的身體、美好的心靈和幸福的生活。
