《腰腿痛自我調控300問》的主要內容包括一下等內容：腰椎間盤突出症；腰椎管狹窄症；第3腰椎橫突綜合徵；腰椎弓峽部不連與腰椎滑脫症；腰椎小關節綜合徵；骨質疏鬆；強直性脊柱炎；脊柱側彎；髖部疼痛等內容。
基本介紹
- 書名：腰腿痛自我調控300問
- 出版社：人民軍醫出版社
- 頁數：198頁
- 開本：16
- 品牌：人民軍醫出版社
- 作者：王啟民 陳雄峰
- 出版日期：2014年9月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787509176375
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《腰腿痛自我調控300問》由人民軍醫出版社出版。
作者簡介
王啟民 福建省立醫院內科主任醫師，曾任中華醫學會福建呼吸分會秘書。擅長呼吸內科、老年內科疾病（高血壓病、糖尿病、痛風、冠心病、肥胖症、高脂血症等）的診療。善用中西醫結合方法治療內科雜症。發表論文20餘篇，主編痛風、糖尿病、高血壓病、高脂血症、肥胖症、冠心病、腦卒中等方面圖書多部，獲福建省醫學科技進步獎1項。
圖書目錄
第一講 腰痛
一、概述
1.什麼是疼痛
2.疼痛有什麼意義
3.出現疼痛應如何處置
4.處理疼痛的原則有哪些
5.什麼是腰腿痛
6.腰痛為什麼常伴有腿痛
7.引起腰腿痛的常見病因有哪些
8.腰腿痛的分類有哪些
9.為什麼說長期腰椎疼痛要當心惡性腫瘤
10.腰痛一定都是腰的事嗎
11.為什麼說婦科病也常引起腰腿疼痛
12.中老年人為什麼容易發生腰腿痛
13.腰腿痛應該到哪個科就診
二、急性腰扭傷
1.什麼是急性腰扭傷
2.急性腰扭傷是怎么造成的
3.急性腰扭傷分為哪幾類
4.急性腰扭傷有哪些臨床表現
5.急性腰扭傷局部組織發生哪些變化
6.如何鑑別急性腰扭傷和腰椎間盤突出症
7.急性腰扭傷應該做哪些檢查
8.如何預防急性腰扭傷的發生
9.急性腰扭傷的治療措施有哪些
10.急性腰扭傷的中醫分期及常用中藥有哪些
11.如何用刮痧療法治療急性腰扭傷
12.如何艾灸養老穴治療腰扭傷
13.急性腰扭傷如何家庭巧療養
三、慢性腰肌勞損
1.什麼是慢性腰肌勞損
2.慢性腰肌勞損常見的原因有哪些
3.慢性腰肌勞損是怎么產生的
4.慢性腰肌勞損的診斷依據是什麼
5.如何預防慢性腰肌勞損
6.如何治療慢性腰肌勞損
7.腰背痛如何行“團滾療法”
8.如何自我推拿治療腰痛
9.慢性腰肌勞損中醫如何分型
10.中醫如何辨證論治慢性腰肌勞損
11.如何用中藥內外兼治慢性腰肌勞損
12.如何用驗方治療慢性腰肌勞損
13.如何用中成藥治療慢性腰肌勞損
14.如何用後溪穴調理腰酸背痛
15.如何按伏兔穴緩解腰痛
16.如何用刮痧療法治療慢性腰肌勞損
17.如何推拿治療慢性腰肌勞損
18.為什麼說床上蹺二郎腿能緩解腰腿痛
19.怎樣鍛鍊腰肌治腰痛
20.怎樣巧做操防腰背痛
21.慢性腰肌勞損有哪些運動療法
22. “壁立”治療腰痛效果好嗎
23.日常護腰有哪些妙招
24.怎樣用蹲法治療腰背痛
25.如何放鬆腰肌
26.為什麼說腰不好要少跳躍多拉伸
27.哪三招可消除開車族腰背痛
四、腰椎間盤突出症
五、腰椎管狹窄症
六、第3腰椎橫突綜合徵
七、腰椎弓峽部不連與腰椎滑脫症
八、腰椎小關節綜合徵
九、骨質疏鬆
十、強直性脊柱炎
十一、脊柱側彎
第二講髖部疼痛
……
一、概述
1.什麼是疼痛
2.疼痛有什麼意義
3.出現疼痛應如何處置
4.處理疼痛的原則有哪些
5.什麼是腰腿痛
6.腰痛為什麼常伴有腿痛
7.引起腰腿痛的常見病因有哪些
8.腰腿痛的分類有哪些
9.為什麼說長期腰椎疼痛要當心惡性腫瘤
10.腰痛一定都是腰的事嗎
11.為什麼說婦科病也常引起腰腿疼痛
12.中老年人為什麼容易發生腰腿痛
13.腰腿痛應該到哪個科就診
二、急性腰扭傷
1.什麼是急性腰扭傷
2.急性腰扭傷是怎么造成的
3.急性腰扭傷分為哪幾類
4.急性腰扭傷有哪些臨床表現
5.急性腰扭傷局部組織發生哪些變化
6.如何鑑別急性腰扭傷和腰椎間盤突出症
7.急性腰扭傷應該做哪些檢查
8.如何預防急性腰扭傷的發生
9.急性腰扭傷的治療措施有哪些
10.急性腰扭傷的中醫分期及常用中藥有哪些
11.如何用刮痧療法治療急性腰扭傷
12.如何艾灸養老穴治療腰扭傷
13.急性腰扭傷如何家庭巧療養
三、慢性腰肌勞損
1.什麼是慢性腰肌勞損
2.慢性腰肌勞損常見的原因有哪些
3.慢性腰肌勞損是怎么產生的
4.慢性腰肌勞損的診斷依據是什麼
5.如何預防慢性腰肌勞損
6.如何治療慢性腰肌勞損
7.腰背痛如何行“團滾療法”
8.如何自我推拿治療腰痛
9.慢性腰肌勞損中醫如何分型
10.中醫如何辨證論治慢性腰肌勞損
11.如何用中藥內外兼治慢性腰肌勞損
12.如何用驗方治療慢性腰肌勞損
13.如何用中成藥治療慢性腰肌勞損
14.如何用後溪穴調理腰酸背痛
15.如何按伏兔穴緩解腰痛
16.如何用刮痧療法治療慢性腰肌勞損
17.如何推拿治療慢性腰肌勞損
18.為什麼說床上蹺二郎腿能緩解腰腿痛
19.怎樣鍛鍊腰肌治腰痛
20.怎樣巧做操防腰背痛
21.慢性腰肌勞損有哪些運動療法
22. “壁立”治療腰痛效果好嗎
23.日常護腰有哪些妙招
24.怎樣用蹲法治療腰背痛
25.如何放鬆腰肌
26.為什麼說腰不好要少跳躍多拉伸
27.哪三招可消除開車族腰背痛
四、腰椎間盤突出症
五、腰椎管狹窄症
六、第3腰椎橫突綜合徵
七、腰椎弓峽部不連與腰椎滑脫症
八、腰椎小關節綜合徵
九、骨質疏鬆
十、強直性脊柱炎
十一、脊柱側彎
第二講髖部疼痛
……
