《脫胎換骨的人生整理術：愛自己從整理開始》由湖南文藝出版社出版，作者是袁春楠。
基本介紹
- 中文名：脫胎換骨的人生整理術：愛自己從整理開始
- 作者：袁春楠
- 類別：勵志·生活
- 出版社：湖南文藝出版社
- 出版時間：2020年5月
- 頁數：240 頁
- 定價：52 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787540495114
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
人生的改變，從整理開始。整理是一束微光，照亮整個世界。 整理有形物品，實現輕盈生活；整理無形之物，喚醒自在人生。 整理不是一種簡單的行為、一組重複的動作，它有著實實在在的力量，這種力量足以開啟心智、改變人生。 整理物品與環境，並用整理的思維梳理與物、與自我、與他人的關係，就可以找到最適合自己的生活方式，擺脫混亂，收穫美好。
圖書目錄
自序：整理是一束微光，照亮了我的整個世界 001
開篇：整理，讓生活更輕盈 006
第一部分 整理有形物品
第1章 準備，整理前不可不知的原則
01 5 條原則，讓你晉升為高效的整理者 016
02 估算工作量，自學整理還是請人代勞？ 021
第2章 方法，整理從 5+1 步曲開始
01 清空，讓被“遺忘”的物品重見陽光 028
02 分類，辨功能、識區域、定頻率 032
03 簡化，捨棄不符合你生活期待的物品 039
04 收納，常見誤區的對症解藥 047
05 定位，巧用小小標籤化繁為簡 054
06 留白，多清、少買，不輕易帶回家 060
第3章 空間，規劃設計有思路
01 小空間，一個人的生活也能十分愜意 068
02 辦公桌，方寸間影響職場前途與效能 072
03 聚寶盆，整潔的房間會吸引好運降臨 078
04 輕改造，從讓人又愛又恨的衣櫥開始 082
05 巧設計，讓家居空間既美觀又很實用 097
第二部分 整理無形人生
第4章 觀念，從心出發探索取捨之道
01 衝動，為什麼你總愛買買買？ 108
02 囤積，為什麼你總是捨不得扔？ 116
03 決斷，清晰的價值觀讓你告別糾結 121
04 購物，好物陪伴，物盡其用 129
第5章 關係，通過整理家找到突破口
01 接納，你順了，世界就順了 138
02 對話，打造你的專屬智囊團 144
03 感恩，整理合影、修復親情 151
04 界限，7 招打好“地盤保衛戰” 157
05 成長，優質婚姻的不二法門 166
06 平衡，通過整理空間改善夫妻關係 173
07 傳承，為孩子繪製一份成長藍圖 180
第6章 夢想，整理出你的精彩人生
01 目標，用 101 目標清單突破迷茫 188
02 堅持，治癒拖延症的 100 次圓夢計畫 194
03 記錄，普通人寫晨間日記，真的有奇蹟 204
04 復盤，每周、每月、每年，借時光見證成長 212
終章 整理，是一種人生哲學
後記 232
