脊柱體操健康法

《脊柱體操健康法》——我們已經知道，脊柱歪斜時，人體的自然治癒力下降。一旦脊柱歪斜，不僅姿勢變得不好看，而且肌肉平衡率亂、壓迫內臟。長此以往，內臟功能逐漸下降、人體的自然治癒力也因此下降。一句話，如果糾正了脊柱歪斜，那么隨著自然治癒力的提高，不僅可依靠自身的力量治癒疾病，而且對預防疾病也有用。本書從自己的健康自己保護的觀點出發，介紹了糾正脊柱歪斜的可獨自完成的脊柱體操。

基本介紹

• 中文名：脊柱體操健康法
• 出版社： 中國輕工業出版社
• 出版年：2002-1
• 頁數：169

圖書信息

作者: [日]渡邊新一郎 編，張曉燕 譯

脊柱體操健康法

出版社: 中國輕工業出版社

出版年: 2002-1

頁數: 169

定價: 12.00元

編輯推薦

很多人都認為生病只有靠吃藥、打針才能好，實際上，治癒疾病的是人體本來就具備的“自然治癒力”。吃的藥、打的針只不過起幫助作用而已。提高身體這種從體內治癒身體疾病的自然治癒力，保證健康生活是非常重要的。本書從自己的健康自己保護的觀點出發，介紹了糾正脊柱歪斜的可獨自完成的脊柱體操。

目錄

第一章 脊柱歪斜是生病的原因

脊柱支撐著身體

一旦脊柱歪斜就會生病

第二章 確定自己的體型和脊柱類型

脊柱的彎曲情況決定體型

首先要知道自己的體型

你的體型是哪一類型？

12種體型的特徵

12種體型的一覽表

第三章 糾正脊柱歪斜的脊柱體操——脊柱篇

第四章 糾正脊柱歪斜的脊柱體操——疾病篇

第五章 糾正脊柱歪斜的生活方式