胡蘿蔔渣糙米飯

基本介紹

• 中文名：胡蘿蔔渣糙米飯
• 主要食材：胡蘿蔔渣，糙米
• 分類：飯，素菜

用料

材料

胡蘿蔔渣

糙米

橄欖油

做法

1. 和平常煮飯方法差不多，糙米洗淨後加水，加入胡蘿蔔渣，攪勻，滴幾滴橄欖油，糙米加橄欖油後更容易煮爛，胡蘿蔔素也更容易被吸收。煮熟以後胡蘿蔔渣就像煮化了一樣，絲毫沒有乾澀的感覺，而且顏色漂亮又有營養