育兒營養指南

育兒營養指南

《育兒營養指南》是2004年中國輕工業出版社出版的一本圖書

基本介紹

  • 書名:育兒營養指南
  • ISBN:750194408
  • 頁數:158
  • 出版社:中國輕工業出版社
基本信息,簡介,目錄,

基本信息

書名:育兒營養指南
作者:維基﹒埃奇森(Vick Edgsonr)
定價:29.8
出版日期:2004-6-1
版次: 1
開本:特32開
包裝:銅版紙彩印平裝

簡介

每一位父母都希望自己的孩子健康,而飲食會影響你孩子的身體健康、成長和行為,均衡的飲食能夠對他們的智力、能力水平、睡眠及健康產生積極的影響。本書將指導你學習如何讓你的孩子從飲食中獲取所需的營養。
作者在本書中介紹了40種最適合孩子健康成長的食品,對兒童各種常見的問題給出了解決方法。另外,作者還針對各個年齡段的兒童給出不同的營養方案,讓你學到為了使孩子健康成長,該給他們提供什麼樣的營養需求。
在本書中,飲食專家經過謹慎的研究,為各個年齡段的兒童提供了適合於他們的飲食建議,因此,有本書在手,你可以輕鬆地學習到如何讓你的孩子獲得均衡的營養。
本書將給你一些有關食物營養方面的非常有效的建議,讓你的孩子從飲食中獲得健康身體;具有最大活力、強健免疫力、完善大腦發肓和健康骨骼所需的各種營養。本書中的飲食指導都是經過營養學家反覆研究而制定出來的,所以介紹的各種營養食品將使你的孩子從這一刻起獲得一生的健康。
● 為成長中的兒童提供營養方面的專家級建議;
● 甄別和治療兒童的食物反感症和不耐症;
● 檢查兒童的行為問題及與食物這間的關聯;
● 為兒童制定合適的飲食計畫,包括嬰兒的第一次進食、家庭飲食及一些適合於他們的食物。

目錄

前言
簡介
第一部分 孩子們的好食物
好營養
從母乳到奶瓶
有益於嬰幼兒生長發育的重要營養
食物金字塔
健康成長
40 種最好的食物
食物的選擇:好與壞
有機食品和無機食品的辯論
糖、調料和其他不好的食物
閱讀標籤
儲存櫃
飲食習慣和特殊飲食
當你的孩子不想吃的時候
超重和體重不足
改變需求
給人舒適感的食物
作為獎勵的食物
吃素食的孩子
過敏症與不耐症
認識多動症
第二部分 身體和大腦成長期的營養
出生到6個月
7個月到18個月
19個月到3歲
4歲到7歲
8歲到青春期
第三部分 誘人的嬰兒和兒童食譜
嬰兒最早吃的食物
嬰兒最早吃的飯食和必須吃早餐
重要的主食
布丁和甜食
簡便的替代物
維生素和礦物質需求

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們