《肥胖症心身自療法》講述了：隨著生活水平不斷提高，人們告別了食不果腹的飢餓年代，但隨之而來的肥胖問題卻日益嚴重。在現代社會，“肥胖”是個敏感的辭彙。很多女性朋友即便身材苗條，也把減肥看做是天大的事情。請注意，這和我們說的“肥胖症”是兩回事兒。在醫學上，當體重超過標準體重的20%，才被認為是肥胖。很多肥胖症患者對自己超標的體重毫無辦法。但是，肥胖症並不是治療困難的疾病。如果患肥胖症的朋友積極配合治療並注意日常調理，仍然可以很好地控制體重，像健康人一樣生活和工作，並獲得長壽。
基本介紹
- 書名：肥胖症心身自療法
- 作者：李占江
- ISBN：9787538448290
- 頁數：135
- 出版社：吉林出版集團，吉林科學技術出版社
- 出版時間：2011年5月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：32
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,目錄,
內容簡介
《肥胖症心身自療法》從心身醫學的角度來闡述肥胖症的病理和治療，有別於以往單純從生理角度看待疾病的方式，強調了心理因素在疾病發生、發展和治療中的重要作用。《肥胖症心身自療法》兩位作者從飲食調理、運動、認知調整和自信心訓練等多個方面，為肥胖症患者提供了可以在生活中自我施行的治療方法。使得患者可以在院外配合醫生治療，更有利於疾病的控制。
編輯推薦
《肥胖症心身自療法》：疾病不僅是身體方面的問題，心理因素的影響也非常重要。
從生理到心理，揭示您成為肥胖症受害者的原因
正確對待壓力和負面情緒，用健康方法降低體重
中西醫兼顧，配合心理療法，多種方法共同治療肥胖症
心身同治，才是真正全面的治療。
作者簡介
李占江，博士和碩士生導師，北京安定醫院副院長。
1998年7月在中國科學院心理研究所獲臨床心理博士學位。現任中國心理衛生協會常務理事秘書長等職。在國內專業刊物上發表專業論文三十餘篇出版或參與出版專業著作、教材、譯著6部。2000年獲北京市科技進步三等獎。擔任國家職業心理諮詢資格培訓教材編審。
朱松，中國青少年研究中心“青少年心理健康和心理工作研究課題組”負責人，“中國青少年研究中心心理熱線（傾心熱線）”主任督導，中國心理學會臨床與諮詢心理專業人員與機構註冊系統註冊心理師。
中國青少年研究中心成立於1991年9月，是中國國家級專門從事青少年研究及相關領域開發的科研和信息服務機構。
目錄
第一章 肥胖症的生物因素
肥胖症的界定
一、什麼是肥胖
二、肥胖症的定義和標準
三、算算你夠不夠肥胖
四、肥胖症的分類
五、肥胖症的生物因素
六、肥胖症的症狀和併發症
第二章 肥胖症的心理社會因素
肥胖和壓力
一、壓力激素可增肥
二、壓力性暴食可增肥
三、壓力性肥胖的高危因素
一、肥胖與情緒
一、情感障礙可致肥胖
二、什麼是焦慮
三、什麼是抑鬱
四、焦慮症的診斷標準
五、抑鬱症的診斷標準
六、說說貪食症
肥胖與自卑感
一、發胖兒童自尊低
二、什麼是自卑感
三、幫助孩子消除自卑
肥胖與認矢口
一、發胖認知的兩種解釋
二、中醫的觀點
三、對於肥胖兒童的認知
第三章 肥胖症的預防與治療
