《肌肉訓練實戰寶典》是2015年人民郵電出版社出版的圖書，作者是成振。
基本介紹
- 書名：肌肉訓練實戰寶典
- 作者：成振
- ISBN：9787115401045
- 類別：健身
- 頁數：200
- 定價：49.80元
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2015-11
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
圖書簡介,作者簡介,
圖書簡介
《肌肉訓練實戰寶典》是專為期望快速訓練肌肉的讀者所設計的入門級圖書。通過專業教練的詳細演示，讓讀者可以快速了解肌肉訓練的方法與技巧。喜歡訓練肌肉的讀者，可以通過閱讀《肌肉訓練實戰寶典》，輕鬆掌握訓練肌肉的相關知識和實際方法。無論是熱愛鍛鍊的入門級練習者，還是專業健身教練，都可以從《肌肉訓練實戰寶典》中找到自己想要的知識和訓練技法。
作者簡介
成振，北京明智拓維彩虹城健身館時尚健身私人教練，擁有超過6000小時的私人教練授課經驗，擅長運動康復訓練、減脂塑形訓練、產後恢復訓練以及增肌訓練。 畢業於河北省體育學院時尚健身專業。
