電視卡通片《流汗吧！健身少女》改編自MAAM著作的同名漫畫作品，於2019年1月宣布動畫化。該片由動畫工房製作，於2019年7月3日至9月18日每周三在AT-X首播，全12集。
基本介紹
- 中文名：流汗吧！健身少女
- 原版名稱：ダンベル何キロ持てる？
- 其他名稱：How Heavy Are the Dumbbells You Lift?
- 動畫製作：動畫工房
- 集數：12
- 類型：喜劇
- 地區：日本
- 原作：三肉必起·牙霸子，MAAM
- 導演：山崎光惠
- 編劇：志茂文彥
- 劇本：志茂文彥
- 角色設計：菊池愛
- 音樂：橋本由香利
- 主要配音：菲魯茲·藍，雨宮天，石上靜香，東山奈央，堀江由衣，石川界人
- 首播電視台：AT-X
- 播放期間：2019年7月3日—9月18日
- 其他電視台：TOKYO MX
愛知電視台
KBS京都
SUN電視台
BS11 - 網路播放：bilibili（中國）
myTV SUPER（中國香港）
巴哈姆特動畫瘋（中國台灣）
friDay影音（中國台灣）
Hami Video（中國台灣）
KKTV（中國台灣）
LINE TV（中國台灣）
LiTV（中國台灣）
YouTube（中國台灣） - 代理發行：羚邦（中國）
劇情簡介,角色介紹,動畫製作,製作人員,角色配音,劇集信息,各話製作,分集劇情,動畫音樂,音像製品,音樂商品,動畫碟片,網路節目,
劇情簡介
“響……你又胖了吧？”
朋友毫不留情的一句話，刺入愛吃的女高中生·紗倉響心中。
她想著暑假之前絕對要瘦下來而決定減肥，卻陷入一個人無法好好持續運動的窘境。
為此而苦惱的響，前往的地方是健身房！
她在入會的健身房與同級生、氣質十足的美少女學生會長·奏流院朱美相遇，自此踏入了深奧而愉快的肌肉鍛鍊的世界……
角色演員介紹
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動畫製作
製作人員
- 原作：三肉必起·牙霸子 / 作畫：MAAM（國小館《Manga One》連載）
- 企劃：菊池剛、工藤大丈
- 製作人：堀內大示、久保雅一、山田昇、石黑龍、小林智、吉川雅子、篠崎文彥
- 監督、音響監督：山崎光惠
- 總編劇、劇本：志茂文彥
- 角色設計：菊池愛
- 道具設計：中島千明、松本惠
- 美術設定：高橋武之
- 美術監督：杉浦美穗
- 色彩設計：真壁源太
- 攝影監督：伊藤邦彥
- 圖形圖像設計：野貴文
- 剪輯：武宮睦美
- 音樂製作人：若林豪
- 音樂導演：小柳豐
- 音樂：橋本由香利
- 音樂製作：KADOKAWA
- 音響效果：白石唯果（eNa）
- 錄音調整：早野利宏
- 錄音助手：篠原茉莉
- 音響製作、錄音工作室：Delfi Sound
- 選角：谷村誠（Pro·Fit）
- 製片人：菊島憲文、佐佐木禮子、飯冢彩、中東非和、佐藤裕士、尾形光廣
- 製作監製：鎌田肇、齊藤真吾
- 動畫製作：動畫工房
- 製作：Silverman Gym（KADOKAWA、國小館、AT-X、動畫工房、NTT Plala、Ray Corporation、角川mediahouse）
角色配音
- 紗倉響：菲魯茲·藍
- 奏流院朱美：雨宮天
- 街雄鳴造：石川界人
- 上原彩也香：石上靜香
- 吉娜·波特：東山奈央
- 立花里美：堀江由衣
- 愛菜琉美加：戶松遙
- 吳夜叉：大原沙耶香
- 出入苦多朗：吉野裕行
- 傑森·斯蓋薩姆：中村悠一
- 旁白：玄田哲章
劇集信息
各話製作
| 話數 | 標題（日/中） | 劇本 | 分鏡 | 演出 | 作畫監督 | 總作畫監督 |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 筋トレやってみる？ 試試看練肌肉嗎？ | 志茂文彥 | 山﨑みつえ | 工藤裕加 瀧原美樹 | 菊池愛 | |
2 | プロテイン摂ってみる？ 攝入點蛋白質吧？ | 野呂純恵 | 平山寬菜 立口徳孝 天﨑まなむ | 天﨑まなむ | ||
3 | 先生もダイエットする？ 老師也減肥嗎？ | 吉川博明 | 守田芸成 | 伊澤珠美 | 瀧原美樹 工藤裕加 菊永千里 菊池政芳 海保仁美 | |
4 | 夏休みいい事あった？ 暑假裡有什麼好事嗎？ | 野木森達哉 | 鈴木彩乃 助川裕彥 | 菊池愛 | ||
5 | 體育祭何に出る？ 運動會參加哪項？ | 福田道生 | 鳥羽聰 | 袖山麻美 中本尚 | 天﨑まなむ | |
6 | 新しいライバルほしい？ 想要新宿敵嗎？ | 野呂純恵 | 立口德孝 垣內郁美 平冢知哉 久保茉莉子 菅原美智代 宮野健 上野沙彌佳 | 工藤裕加 瀧原美樹 菊池愛 菊永千里 菊池政芳 海保仁美 | ||
7 | アイドルになりたい？ 想成為偶像嗎？ | 斉藤哲人 | 瀨藤健嗣 | 川本由記子 伊澤珠美 館崎大 曾我篤史 菅原美智代 上野沙彌佳 宮野健 永田文宏 | 菊池愛 菊永千里 菊池政芳 海保仁美 | |
8 | 遭難したらどうする？ 遇難了該怎么辦？ | 吉川博明 | 守田芸成 | 宮永梓 鈴木彩乃 曾我篤史 平冢知哉 立口德孝 中田亞希子 中島大智 中本尚 | 天﨑まなむ | |
9 | 神を見たことある？ 你見過神嗎？ | 宮崎渚 | 野木森達哉 | 瀧原美樹 谷口健太 袖山麻美 工藤裕加 菅原美智代 上野沙彌佳 宮野健 池添優子 乘富梓 | 瀧原美樹 工藤裕加 菊永千里 菊池政芳 海保仁美 | |
10 | クリスマスはお好き？ 你喜歡聖誕節嗎？ | 高柳滋仁 | 鳥羽聰 | 川本由記子 伊澤珠美 館崎大 曾我篤史 助川裕彥 鈴木彩乃 平冢知哉 立口德孝 | 菊池愛 工藤裕加 菊永千里 菊池政芳 海保仁美 | |
11 | お正月何してる？ 正月里在乾什麼？ | 垣內郁美 曾我篤史 谷口健太 平冢知哉 中田亞希子 袖山麻美 立口德孝 菅原美智代 上野沙彌佳 宮野健 池添優子 乘富梓 | 天﨑まなむ 菊永千里 菊池政芳 海保仁美 | |||
12 | バーベル何キロ持てる？ 你能抬幾公斤的槓鈴？ | 山崎光惠 | 袖山麻美 伊澤珠美 曾我篤史 立口德孝 平冢知哉 川本由記子 館崎大 菅原美智代 上野沙彌佳 池添優子 乘富梓 | 菊池愛 菊永千里 菊池政芳 海保仁美 | ||
分集劇情
1.試試看練肌肉嗎？
高中二年級學生紗倉響，某一天下定減肥的決心。於是去到了附近的一所西爾弗曼健身俱樂部參觀。但是在那裡健身的都是格鬥家或運動員，是一家高端的硬核健身房。響著急地想要溜走，卻遇到了帥哥教練街雄鳴造，又被超人氣的美人學生會長奏流院朱美拖住，結果還是入會了。響的減肥計畫究竟能不能成功呢？等待著她的，又將是怎樣的鍛鍊呢？！
2.攝入點蛋白質吧？
響逐漸調節了每天的鍛鍊。今天也在街雄教練的指導下賣力地鍛鍊身體。沒有去健身房的時候還和朱美一起去游泳。在看到朱美的好身材後感到自卑，同時想更加了解肌肉相關的知識，通過游泳來鍛鍊身體。雖然體重遲遲沒有減下來，但是每一天都過得很充實。某一天，響去朋友上原彩也香家玩時，竟發現了她不為人知的一面。
3.老師也減肥嗎？
響和朱美還有彩也香，今天三個人一起吃午飯。看著響的飯盒裡塞滿了各樣的菜，朱美向她推薦了對減肥很有效的“身體塑形-飲食法”。另一邊，響她們學校的世界史老師立花里美，正在為體重的增加而煩惱。來到西爾弗曼健身房的里美和響一樣，被街雄爽朗帥氣的笑容給吸引而決定入會。但是她還隱藏著不能讓人發現的秘密。
4.暑假裡有什麼好事嗎？
暑假。認真進行著鍛鍊的響等人。在設備繁多的健身房裡，嘗試了平時沒有用過的器材，健身房休息時去朱美家的豪宅繼續努力鍛鍊。然後在暑假將要結束時，叫上了里美老師大家一起去了海邊。期待著一段艷遇的響她們好不容易來到了海灘，但卻因為大量的雙髻鯊而禁止游泳。面對不知所措的響等人，朱美想到了一個好點子。
5.運動會參加哪項？
第二學期，響她們學校的運動會將要到來了。對跑步很沒自信的響最開始完全沒有興趣。但卻抽籤抽中了接力賽的壓軸跑。事已至此就只有特訓了。於是，響向街雄請教能讓自己跑得快的鍛鍊方法。沒想到朱美也被選為了接力賽的壓軸跑。最後獲勝的到底是擅長各種運動的朱美，還是展現出特訓成果的響呢。一場不容錯過的對決即將到來。
繼續看6-10集
選集
動畫音樂
OP《お願いマッスル》
- 作詞：サイドチェスト烏屋
- 作曲：サイドチェスト烏屋、シックスパック篠崎
- 編曲：シックスパック篠崎
- 演唱：紗倉響（菲魯茲·藍）&街雄鳴造（石川界人）
ED《マッチョアネーム？》
- 作詞：サイドチェスト烏屋
- 作曲：サイドチェスト烏屋、シックスパック篠崎
- 編曲：シックスパック篠崎
- 演唱：街雄鳴造（石川界人）
音像製品
音樂商品
 主題曲 | 【標題】お願いマッスル 【發售日】2019年7月24日 【商品編號】ZMCZ-13191 【製作、發行】株式會社KADOKAWA 【收錄曲目】 1. お願いマッスル 2. マッチョアネーム？ 3. お願いマッスル(instrumental) 4. マッチョアネーム？(instrumental) |
動畫碟片
 | 第1卷 【發售日期】2019年9月25日 【收錄話數】第1話～第3話 【商品編號】 Blu-ray：ZMXZ-13491 DVD：ZMBZ-13501 【初回生產特典】 1.角色設計·菊池愛繪製封面的Digipak 2.特製外盒 3.Special Soundtrack CD vol.1 4.設定資料集&原畫集 5.特製小冊子 6.活動門票優先售賣申請券（日期：2019年11月30日 出演：菲魯茲·藍、雨宮天、石川界人、東山奈央、堀江由衣） 【每回特典】 1.真人影像特典《ナイスバルクトレーニング-ファイルーズあいMENU-》 出演：菲魯茲·藍、石川界人 2.無字幕OP&ED 3.WEB預告 |
 | 第2卷 【發售日期】2019年10月25日 【收錄話數】第4話～第6話 【商品編號】 Blu-ray：ZMXZ-13492 DVD：ZMBZ-13502 【初回生產特典】 1.角色設計·菊池愛繪製封面的Digipak 2.特製外盒 3.Special Soundtrack CD vol.2 4.設定資料集&原畫集 5.特製小冊子 【每回特典】 1.真人影像特典《ナイスバルクトレーニング-石川界人MENU-》 出演：菲魯茲·藍、石川界人 2.PV、CM集 3.WEB預告 |
 | 第3卷 【發售日期】2019年11月27日 【收錄話數】第7話～第9話 【商品編號】 Blu-ray：ZMXZ-13493 DVD：ZMBZ-13503 【初回生產特典】 1.角色設計·菊池愛繪製封面的Digipak 2.特製外盒 3.動畫影像特典DVD「シルバーマンジム鬼トレ講座前編」 4.設定資料集&原畫集 5.特製小冊子 【每回特典】 1.WEB預告 |
 | 第4卷 【發售日期】2019年12月25日 【收錄話數】第10話～第12話 【商品編號】 Blu-ray：ZMXZ-13494 DVD：ZMBZ-13504 【初回生產特典】 1.角色設計·菊池愛繪製封面的Digipak 2.特製外盒 3.動畫影像特典DVD「シルバーマンジム鬼トレ講座後編」 4.設定資料集&原畫集 5.特製小冊子 【每回特典】 1.WEB預告 |
網路節目
網路真人節目
《中山肌肉君和菲魯茲·藍的Nice Bulk！》（なかやまきんに君とファイルーズあいのナイスバルク！）是為紀念電視卡通片《流汗吧！健身少女》的播出，由日本藝人中山肌肉君和紗倉響的配音菲魯茲·藍共同演出，以挑戰各種健身訓練為主題的網路真人娛樂節目。該節目於2019年6月25日起每周二在YouTube和卡通片官網上更新。
| 回數 | 標題 | 更新日期 |
|---|---|---|
1 | ダンベル何キロ持てる？編 | 2019年6月25日 |
2 | 30秒で腹筋何回できる？編 | 2019年7月2日 |
3 | 30秒で背筋何回できる？編 | 2019年7月9日 |
4 | 英語で筋トレしてみる？編 | 2019年7月16日 |
5 | 英語禁止でトレーニングしてみる？編 | 2019年7月23日 |
6 | バランスボール乗ってみる？編 | 2019年7月30日 |
7 | 30秒で腕立て何回できる？編 | 2019年8月6日 |
8 | 筋肉クイズやってみる？編 | 2019年8月13日 |
9 | 正しい筋トレ方法知ってる？編 | 2019年8月20日 |
10 | 自宅で出來る筋トレ知ってる？編 | 2019年8月27日 |
11 | ボディビルのポージング！やってみる？編 | 2019年9月3日 |
12 | BD&DVDの告知してみる？編 | 2019年9月10日 |
網路廣播節目
網路廣播節目《電視卡通片〈流汗吧！健身少女〉特別廣播節目～傾聽蛋白質！肌肉知識！～》（TVアニメ「ダンベル何キロ持てる？」特番ラジオ～聴くプロテイン！マッスルラーニング！～）於2019年9月25日在網站“音泉”發布。主持人由菲魯茲·藍和堀江由衣擔任。
