基本介紹 中文名：肉粒青豆釀番茄主要原料：豬肉，胡蘿蔔是否含防腐劑：否主要營養成分：蛋白質主要食用功效：補血適宜人群：全部人 原料：豬肉，胡蘿蔔，番茄，甜玉米，青豆，蔥花,姜，番茄沙司，鹽。做法：1、豬肉胡蘿蔔洗淨,切成小丁；2、番茄洗淨,從蒂部2CM處橫向切開,將芯用勺挖出,使其成為中空的番茄小碗,番茄芯留用；3、中火燒熱鍋中的油,五成熱時將蔥花,薑末放入爆香,隨後放入肉粒翻炒至表面上色,再調入番茄芯和番茄沙司,用小火慢慢攪炒至勻；4、鍋中倒入適量清水,燒沸後放入胡蘿蔔塊,青豆,甜玉米和鹽,煮15分鐘,待汁收乾倒入先燒好的番茄肉粒,繼續燴至湯汁濃稠離火,分別盛入番茄小碗中OK。
