職場精進心理學

內容簡介

誰說上班，只能談激勵、講生存、磨工作？丟下所有勵志書，這一次從心理學看懂職場關係。為何工作這么累？許皓宜一語道破。其實不是工作本身的問題，而是我們的心迷了路的問題。為了工作、為了賺錢疲於奔命的同時，我們的心靈早已經被塞得滿滿。有時候，感到腰骨痠痛、提不起勁、失眠、容易發怒或感傷，動不動就想去找人推拿……但是，這些都只能暫時舒緩身體不適的症狀。*會用關係說故事的許皓宜博士，繼親子與愛情關係的動人描述後，娓娓道出幽微難解的職場關係心理學，為讀者開解愛與競爭不斷迴旋的職場人生，學會誠實與自己對話。

作者簡介

許皓宜，台灣師範大學心理學博士。現任台中教育大學咨商與套用心理系助理教授、心理諮詢師。專長為心理動力取向心理治療、情緒與壓力心理學，以及婚姻與家庭諮詢。具有合格的NGH美國國際催眠師證照、美國生涯發展諮詢師證照與講師資格，以及台灣輔導與咨商學會認證合格咨商督導資格。

圖書目錄

前言　職場覺醒：不管順境還是逆境，都要有讓自己過得好的能力 001

章　誰說職場是理性的 001

情緒隱藏說不出的情感 004

在同事身上，看見誰的影子 009

每個人心底隱藏的陰影 015

第二章　愛與競爭，讓職場變成競技場 021

為什麼不敢競爭、沒辦法做自己 025

不對等的關係，明明競爭卻假裝沒有 030

既競爭又友好，可能嗎 035

第三章　壓力是來自工作，還是人 041

從小被嚴格要求，長大後壓抑變壓力 044

分不清理想、妄想，造成自我矛盾的壓力 050

感受外在威脅的壓力，啟動不同生存姿態 055

第四章　小人、貴人，都是自己想出來的 065

老是被針對，是主管同事客戶愛找碴兒嗎 069

自我嫌棄，總覺得自己不夠好 073

無法解釋的衰神附身 078

第五章　拖延、沒執行力，是拒絕長大的成人病 085

拖到後一刻，只為享受自我掌控感 090

隱藏不完美的自己，用“拖”逃避失敗心理 095

追求成功的焦慮，把不想要的也抓在手裡 100

第六章　賺大錢＝成功，用錢衡量你的人生嗎 105

賺錢是衡量能力的指標嗎 109

重點不是賺多少錢，而是怎么花錢 113

工作賺錢背後的心理意義 117

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