《職場心理調節手冊》是2012年中國經濟出版社出版的圖書。本書講述了職場人士的心理健康問題，並給出了一些心理健康調節的方法。
基本介紹
- 書名：職場心理調節手冊
- 作者：張偉，齊蕊
- ISBN：9787513601542
- 頁數：187
- 出版社：中國經濟出版社
- 出版時間：2012-01-01
- 裝幀：平裝
內容簡介,目錄,
內容簡介
心理健康問題不是少數人的問題，而是每一個職場人士都必須面對的現實。心理問題只要積極面對，主動調節，一切都會回歸平靜自然。《職場心理調節手冊》既講述了客觀存在的各種心理壓力和表現，更指明了心理調節的實用方法，適用於每一位職場人士和管理者。
目錄
上編 職場心理危機預警與企業心理健康管理
第一章 紅色警戒：現代職場人士心理健康狀況大調查
第一節 “富士康事件”：敲響職場心理問題的警鐘
職場心理健康小故事：學會在絕望中發現人生的草莓
第二節 “過勞死”與職場中的不能承受之重
職場心理健康小貼士：“過勞死”十大警惕信號
職場心理健康小貼士：學會積極休息
第三節 “中年危機”纏上“工齡五年”的年輕人
第四節 現代職場人士心理健康狀況調查
第五節 健康“心”概念：“亞健康”的潛伏
職場心理健康小貼士：為內心驅動力輸氧
第二章 揭開職場心理危機的面紗
第一節 認識心理壓力
第二節 職場人士的心理危機潛伏在何處
第三節 職場男性的壓力
實戰寶典：職場男性的心理詰適
第四節 職場女白領的壓力
實戰寶典：職場女性心理調適技巧
第五節 職場新人的壓力
上編 職場心理危機預警與企業心理健康管理
第一章 紅色警戒：現代職場人士心理健康狀況大調查
第一節 “富士康事件”：敲響職場心理問題的警鐘
職場心理健康小故事：學會在絕望中發現人生的草莓
第二節 “過勞死”與職場中的不能承受之重
職場房理健康小貼士：“過勞死”十大警惕信號
職場心理健康小貼士：學會積極休息
第三節 “中年危機”纏上“工齡五年”的年輕人
第四節 現代職場人士心理健康狀況調查
第五節 健瘰“心”概念：“亞健康”的潛伏
職場心理健康小貼士：為內心驅動力輸氧
第二章 揭開職場心理危機的面紗
第一節 認識心理壓力
第二節 職場人士的心理危機潛伏在何處
第三節 職場男性的壓力
實戰寶典：職場男性的心理調適
第四節 職場女白領的壓力
實戰寶典：職場女性心理調適技巧
第五節 職場新人的壓力
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