《職場心理學：馬上行動就能改變人生的78個心理學法則》是2017年4月人民郵電出版社出版的圖書，作者是佐佐木正悟。
基本介紹
- 書名：職場心理學：馬上行動就能改變人生的78個心理學法則
- 作者：【日】佐佐木正悟
- ISBN：9787115447562
- 類別：心理學
- 頁數：191
- 定價：39.80元
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2017-4
- 裝幀：平裝
- 開本：32開
圖書簡介,作者簡介,圖書目錄,
圖書簡介
《職場心理學：馬上行動就能改變人生的78個心理學法則》所涉及的領域除了經濟心理學、認知心理學、社會心理學、認知神經科學之外，還包括發展心理學、深層心理學、臨床心理學等。《職場心理學：馬上行動就能改變人生的78個心理學法則》為了使未必有豐富的心理學知識的職場人士能夠即刻輕鬆閱讀，在下列方面花費了很大的功夫。 首先，重要的是注意使用簡單的表達方式，極力避免使用心理學的專業術語；其次，筆者儘量縮短每一部分的文章量。當然，對於想儘量詳細地學習心理學知識的人另當別論。《職場心理學：馬上行動就能改變人生的78個心理學法則》將內容控制在78 個部分之內完結，努力對信息進行簡潔處理。 《職場心理學：馬上行動就能改變人生的78個心理學法則》的主旨是為了使讀者能夠在工作中活用心理學，所以全部列舉了套用實例，使讀者了解如何根據自己的情況套用心理學，在閱讀之後就會對自己產生新的認識。
作者簡介
佐佐木正悟 。日本心靈勵志暢銷書作家，心理學新聞撰稿人，部落格“Lifehack的心理學”主編。1973年出生於日本的北海道，1997年畢業於日本獨協大學，2001年到美國艾維拉大學攻讀心理學專業，在該大學畢業後又到內華達大學雷諾分校攻讀實驗心理學博士，2005年回到日本。主要作品有《快速工作的技巧》（日本實業出版社）《不拖延行動快的變身法》（中經文庫）等。
圖書目錄
序
索引
第1章 顯著提高工作效率的認知心理學
001 了解記憶與思考的機制
認知心理學
002 在中途停止的工作會進展順利嗎？
蔡格尼克記憶效應
003 無法開始創造性的工作？
雙曲線貼現
004 神奇的數字7±2
神奇的數字7±2
005 在容易集中注意力的環境中工作
雞尾酒會效應
006 發揮高度集中力的時候
心流
007 進一步加強記憶
記憶的七宗罪
008 “今年的目標”只定一個
自我消耗、意志力
009 反覆回憶進展順利的工作方法，就可以順利進行當下的工作
心境依存檢索
010 容易想出來的事情，也容易被過度評價
可得性啟發
第2章 提高積極性的社會心理學
011 有時外部的報酬也會削弱積極性
內部動機
012 越見越喜歡？
單純曝光效應
013 大家都投降的話，自己受到影響也會投降
從眾
014 為了精神的健康改善人際關係
選擇理論
015 如何決定人的印象？
人物印象
016 無法按照要求推進工作時
米爾格拉姆服從實驗
017 自己的事情自己決定
控制感
018 設定具體且現實的目標會提高幹勁
自我效能感
019 日本職場人際關係的重點
縱向社會
020 認定做什麼事情都不順利的話幹勁就不見了
習得性無助
第3章 提高團隊力量的工業心理學
021 要以適當的人數建立團隊
社會性偷懶
022 不過是被囿於“成功”
迷信行為
023 提高項目的魅力
認知失調
024 人們喜歡實驗
霍桑實驗
025 他人的期待具有不可輕視的效果
皮格馬利翁效應
026 因為準備了藉口所以無法開始
自我妨礙
027 不進行說明就無法被理解
歸因偏差
028 有人的時候才能推進工作？
社會促進
029 對人戰略的根本
囚徒困境
030 拜託可能會被拒絕的事情時
登門檻效應
031 先行刺激的影響力巨大
啟動效應
032 應該向團隊成員傳達的事情一定要說清楚
聚光燈效應
第4章 培育創造性思維的深層心理學
033 創造性思維清單
頭腦風暴
034 發掘深層意識中的想法
集體無意識
035 寫出來再整理一下就會有靈感
KJ法
036 怎樣才能成為有創造性的人？
發散性思維
037 在類推中解決問題
類推
038 換一種思考方式
橫向思維
039 遭遇偶然
偶然
040 逆向思維
功能可見性
第5章 有益於心腦的腦科學
041 針對痛苦的上班族的解壓法
正念
042 陷入工作時的應對法
理性情緒行為療法
043 深度整理大腦
認知地圖
044 為了集中於作業，儘量不要使用記憶領域
工作記憶
045 因為有架構所以可以立刻行動
架構、腳本
046 為提高質量的單任務
多任務
047 有效地欺騙大腦
安慰劑
048 午休也是一種技術
快速眼動睡眠
049 為了遵守約定
前瞻性記憶
050 不理解工作意義的時候
需要層次理論
051 想要更快速地完成工作
自動性
052 拜託他人的時候要加上“因為”
自動性
053 全新的刺激能促進心腦的活躍性
喜歡新奇
第6章 談判前應知道的行銷心理學
054 為了提高銷量而提高價格
價格心理
055 先施恩再推銷
回報
056 注意外表形象
外表吸引力的刻板印象
057 首先做一個約定
認知一致性
058 斷然拒絕之後更容易接受
以退為進法
059 因為隊已經排好了所以排隊
從眾行為
060 即便是捏造，也會被認為是相似的東西
變色龍效應
061 讓對方更容易做決定的關懷
選擇障礙
062 禁止的魔力
感應抵抗
第7章 套用於市場的經濟心理學
063 募捐
溫情效應
064 人容易感覺自己是特別的
虛假獨特性效應、虛假普通性效應
065 喜歡別人買的東西
同群效應
066 何時說出品牌的名字
品牌
067 定價“98日元”，銷售額就會上升嗎？
尾數定價
068 一旦擁有就難以放手
稟賦效應
069 免費增值服務的力量
免費增值服務
070 準備誘餌商品
不對稱優勢
第8章 使心變得柔軟的壓力心理學
071 一口氣整理麻煩的事情
心理性適應
072 不易陷入恐慌
額前區
073 別再壓抑想說的話
請求
074 壓力為何物
壓力
075 應對壓力的必要技巧
壓力源
076 降低壓力水平的話工作也會順利
耶基斯 - 多德森定律
077 A型性格
A型性格
078 改變特定原因的方法
控制點
索引
第1章 顯著提高工作效率的認知心理學
001 了解記憶與思考的機制
認知心理學
002 在中途停止的工作會進展順利嗎？
蔡格尼克記憶效應
003 無法開始創造性的工作？
雙曲線貼現
004 神奇的數字7±2
神奇的數字7±2
005 在容易集中注意力的環境中工作
雞尾酒會效應
006 發揮高度集中力的時候
心流
007 進一步加強記憶
記憶的七宗罪
008 “今年的目標”只定一個
自我消耗、意志力
009 反覆回憶進展順利的工作方法，就可以順利進行當下的工作
心境依存檢索
010 容易想出來的事情，也容易被過度評價
可得性啟發
第2章 提高積極性的社會心理學
011 有時外部的報酬也會削弱積極性
內部動機
012 越見越喜歡？
單純曝光效應
013 大家都投降的話，自己受到影響也會投降
從眾
014 為了精神的健康改善人際關係
選擇理論
015 如何決定人的印象？
人物印象
016 無法按照要求推進工作時
米爾格拉姆服從實驗
017 自己的事情自己決定
控制感
018 設定具體且現實的目標會提高幹勁
自我效能感
019 日本職場人際關係的重點
縱向社會
020 認定做什麼事情都不順利的話幹勁就不見了
習得性無助
第3章 提高團隊力量的工業心理學
021 要以適當的人數建立團隊
社會性偷懶
022 不過是被囿於“成功”
迷信行為
023 提高項目的魅力
認知失調
024 人們喜歡實驗
霍桑實驗
025 他人的期待具有不可輕視的效果
皮格馬利翁效應
026 因為準備了藉口所以無法開始
自我妨礙
027 不進行說明就無法被理解
歸因偏差
028 有人的時候才能推進工作？
社會促進
029 對人戰略的根本
囚徒困境
030 拜託可能會被拒絕的事情時
登門檻效應
031 先行刺激的影響力巨大
啟動效應
032 應該向團隊成員傳達的事情一定要說清楚
聚光燈效應
第4章 培育創造性思維的深層心理學
033 創造性思維清單
頭腦風暴
034 發掘深層意識中的想法
集體無意識
035 寫出來再整理一下就會有靈感
KJ法
036 怎樣才能成為有創造性的人？
發散性思維
037 在類推中解決問題
類推
038 換一種思考方式
橫向思維
039 遭遇偶然
偶然
040 逆向思維
功能可見性
第5章 有益於心腦的腦科學
041 針對痛苦的上班族的解壓法
正念
042 陷入工作時的應對法
理性情緒行為療法
043 深度整理大腦
認知地圖
044 為了集中於作業，儘量不要使用記憶領域
工作記憶
045 因為有架構所以可以立刻行動
架構、腳本
046 為提高質量的單任務
多任務
047 有效地欺騙大腦
安慰劑
048 午休也是一種技術
快速眼動睡眠
049 為了遵守約定
前瞻性記憶
050 不理解工作意義的時候
需要層次理論
051 想要更快速地完成工作
自動性
052 拜託他人的時候要加上“因為”
自動性
053 全新的刺激能促進心腦的活躍性
喜歡新奇
第6章 談判前應知道的行銷心理學
054 為了提高銷量而提高價格
價格心理
055 先施恩再推銷
回報
056 注意外表形象
外表吸引力的刻板印象
057 首先做一個約定
認知一致性
058 斷然拒絕之後更容易接受
以退為進法
059 因為隊已經排好了所以排隊
從眾行為
060 即便是捏造，也會被認為是相似的東西
變色龍效應
061 讓對方更容易做決定的關懷
選擇障礙
062 禁止的魔力
感應抵抗
第7章 套用於市場的經濟心理學
063 募捐
溫情效應
064 人容易感覺自己是特別的
虛假獨特性效應、虛假普通性效應
065 喜歡別人買的東西
同群效應
066 何時說出品牌的名字
品牌
067 定價“98日元”，銷售額就會上升嗎？
尾數定價
068 一旦擁有就難以放手
稟賦效應
069 免費增值服務的力量
免費增值服務
070 準備誘餌商品
不對稱優勢
第8章 使心變得柔軟的壓力心理學
071 一口氣整理麻煩的事情
心理性適應
072 不易陷入恐慌
額前區
073 別再壓抑想說的話
請求
074 壓力為何物
壓力
075 應對壓力的必要技巧
壓力源
076 降低壓力水平的話工作也會順利
耶基斯 - 多德森定律
077 A型性格
A型性格
078 改變特定原因的方法
控制點
