職場小白勞

“25歲女碩士過勞死”的現象，讓身在職場的眾多白領再次備感危機之時，其實也更敲響了警鐘，如果再不愛惜身體，當心你成為下一個“職場小白勞”。

基本介紹

• 中文名：職場小白勞
• 外文名：Small white's workplace
• 例子：25歲女碩士過勞死
• 原因：勞動強度過大

簡介

“過勞”是指工作時間過長、勞動強度過大、心理壓力過重，這個名詞對於職場人並不陌生，眾多白領已經出現了過勞的跡象。調查就顯示，近三成職場人明確認為自己“過勞”，具體比例為27.4%；認為自己“有些過勞”的職場人達到了43.4%，兩者相加，70.8%職場人認為工作負荷已經超過了自己能夠接受的狀態，處於一種高壓力、高強度的工作狀態中。
過勞的常見現象主要有渾身酸痛、神經衰弱、失眠、脫髮、煩躁、抑鬱等等，調查結果發現，渾身酸痛是最常見現象，有44.8%的人近期經常如此，40.3%的人在工作中會有煩躁的狀況，36.5%的人感覺到在工作中比較抑鬱，只有17.0%的職場人明確的表示自己現在沒有這些健康問題。而從所列出的幾項健康問題看，逾八成職場人至少會存在一種健康問題。

相關調查

從性別來看，男性似乎更應該引起警惕。男性“過勞”的比例要高於女性，男性過勞的比例達到78.7%，女性過勞的比例為60.3%。
當身體出現一些健康小問題時，並不是每個人都會引起重視，這項調查顯示，43.2%的職場人面臨身體健康問題選擇順其自然，37.3%的人選擇加強體育鍛鍊，僅8.9%的人會選擇去看醫生。由此可見，職場人對於自己的身體不適狀況，雖然比較清楚但重視程度卻不高。
智聯招聘高級職業顧問表示，當身體經常出現以上幾種健康問題的時候，職場人應當去醫院檢查身體對症下藥，並且每年至少進行一次健康體檢，及時地了解自己的身體狀況。此外，平時要注意適時的心理調適、加強體育鍛鍊，在工作繁忙時仍不忘保持快樂的心情和健康的體魄。