《職場原動力》是江蘇文藝出版社2012年出版的圖書，由張楚宇編著。
基本介紹
- 中文名：職場原動力
- 作 者：張楚宇
- 出版社：江蘇文藝出版社
- 出版時間：2012-7
基本信息,編輯推薦,內容簡介,作者簡介,目錄,摘選書評,
基本信息
作 者：張楚宇
出版社：江蘇文藝出版社
出版時間：2012-7
版 次：1
頁 數：240
字 數：150千字
開 本：16開
紙 張：輕型紙
I S B N：9787539951270
包 裝：平裝
編輯推薦
不想上班，討厭工作，痛恨星期一？
看同事不順眼，對上司不滿，對下屬沒好臉色？、
親，你患了“職業倦怠症”！
8小時讀完本書，從此不再受職場倦怠症、焦慮綜合症的困擾！
備受職業倦怠症折磨的跳槽狂人吐血推薦！
曾患“工作恐懼症”的過來人最鐘愛的原地滿血復活術！
熊熊職業生命之火就在此刻重新點燃！
內容簡介
職場倦怠是一種現代白領人人都可能遭遇或正在遭遇的心理不良狀態。它的存在極其普遍，而且具有持久和頑固的特點，很難擺脫，因此常常給當事人的工作進程帶來巨大的阻礙，甚至影響一生的事業發展。職場指導專家、心理諮詢師張楚宇先生在本書中以文史故事、職場案例、心理學理論、若干數據圖表和13個心理測試來全方位闡釋什麼是職業倦怠、職場倦怠的症狀和起因、如何消除職場倦怠，重煥工作熱情等問題。讓讀者可以完全、徹底掌握職場倦怠的發生、消除的來龍去脈，從而根據自身情況，進行有的放矢的心理建設和心態調整，最終擺脫職場倦怠，重新積極、熱情、快樂地面對工作。
作者簡介
張楚宇，中華心理諮詢協會會員，心理學研究員，國家註冊心理諮詢師。現為東南亞心理諮詢工作室諮詢師。
從業十年，擅長企業文化、經營管理分析以及企業員工心理疾病診斷等領域。常在各大院校、教育機構、企業單位進行心理疏導及諮詢工作。對各類心理健康及潛力激發問題有獨到研究。
著有《有錢人的習慣》、《孫子兵法——教你耍詐不奸詐》、《打造奇異王國——傑克威爾許》、《新手創業，一次OK——創業者必學的30堂課》、《上班前，蠻牛一下》、《行動，不要躁動》等書，在大陸及東南亞市場持續熱銷。
目錄
前言 衝破倦怠，找回你的職場原動力
第一章：警惕，職場倦怠就在你身邊！
陷入倦怠不可怕，可怕的是陷入倦怠而不自知
什麼樣的白領最容易陷入職場倦怠？
Test 1:你是不是已經患上了職業倦怠？
不要“被職業倦怠”
警惕蝴蝶效應：倦怠會毀了你的事業！
你想把跳槽當作逃避的方法嗎？
輕微焦慮症：是前途渺茫，還是把事情看得太嚴重？
Test 2：造成你職業倦怠的原因是什麼？
倦怠不同症狀，源自於不同的問題
搞定每一個問題，其實都只需三分鐘
第二章：別拿完美主義來害人害己
對自己的“完美要求”是無知，對別人的“完美要求”是耍流氓
Test 3：你是個完美主義者嗎？
追求完美其實是自卑心理的極端表現
認識自己是一切減壓活動的開始
Test 4：審視你對“恐懼”的態度
承受度：預測你對最壞結果的接受度
要求別人完美等同於耍流氓
要求工作完美不亞於受虐狂
與完美主義者過招
學會“泄氣”，別做“高壓鍋”
第三章：人際關係好的人往往幹勁十足
什麼樣的人際關係，決定了你有什麼樣的職業成就
Test 5：你的職場人際關係怎么樣？
為什麼他們不願意接納你？
改變情緒的第一步，就是改變你的外在氣質
你需要的九種社交力
你的個性需要適當表現
營造你的氣場
人人都有弱點：尋找“圈子”的最佳切入
Test 6：你的“精神力量”在哪裡？
誰值得成為你的榜樣？
從他們身上“拿來”什麼？
第四章：到底是什麼在消耗你起飛的動力？
有人的地方，就有無數的矛盾、爭鬥與詆毀
Test 7：來自周圍的阻力有哪些？
你要給同事歸歸類了！
Test 8：你不妨給自己歸歸類
避免遭受排擠的最好方法
消除語義剝離，順暢你的每一次溝通
Test 9：你是個不容易接納別人意見的人嗎？
篩選對你最好的意見去接納
堅守還是讓位
消除職場矛盾
第五章：保護職場原動力，不能不懂點管理學
管理老闆、管理員工、管理同事，這個必須懂
Test 10：你有沒有管理潛力
管理同事和管理屬下一樣讓人頭疼
周圍的人越主動，你的壓力越小
胡蘿蔔加大棒不是任何時候都有效的
你必須馬上掌握的四件事
Test 11：你的上司屬於怎樣的性格特徵？
如何同上司這種性格的人共事？
三個原則，讓你馬上改變自己在上司眼裡的形象
最簡單的溝通，最出色的效果
管理上司的基礎知識：工作匯報使用守則
第六章：檢查航向與航道，準備起飛！
目標、計畫、執行，一成功的真諦無非這三件事
Test 12：你最需要的是什麼？
重新審視我的職業規劃
現階段，我最該看中的是什麼？
對成功，不要人云亦云
如何從工作中找到“激勵”點？
四個技巧，讓你迅速power起來！
Test 13：你夢想中的職業是怎樣的？
為了夢想的目標，你可以做什麼事？
平衡職業與家庭，並不簡單
摘選書評
職業倦怠困擾我很久了，焦慮、煩躁的情緒始終糾纏著我，總是對人對事產生各種不滿意，對工作有嚴重抵抗情緒，本以為跳槽換個環境能好一些，但事實上，跳了三次了，情況也沒有好轉。直到我看到這本書，我才知道，問題不在環境，而在於我自身。我按著書中的方法檢測和改善，心境平和、積極了許多，很多困難突然不存在了。這本書真的很實用，我把它推薦給了很多和我有類似情況的朋友。
——藍迪（企業白領）
我才走入社會兩年多，但是工作中遇到很多困難，現實和理想差距太大，真的感覺很厭煩、很疲憊。無意中看到這本書，對書中前四章的內容都還能很好的理解，但第五章的內容相信只有再隔一段時間的磨練後才能知曉。感謝作者提供了這么好的資源，給和我一樣正處在彷徨中的人們指出了一條走出迷惘的捷徑。
——天黑黑（國企員工）
因為對工作充滿厭倦，希望能幫忙調整一下心態。其實本來沒抱什麼希望，但是做了一些書里的測試，發現分析的還是蠻準確的，所以就對書里其他的內容和方向多研究了一些。不愧是心理學家，說的好科學、好專業，我覺得讓我又對自己、對工作了解了好多。
——似曾相識（公務員）
