老虎吊

“老虎吊”是南少林五大象形拳龍、虎、豹、蛇、鶴中虎尊拳的絕技之口，系近代虎尊拳師、傑出的武術技擊家周子和（1874～1926）所傳。周子和先生字永寬，號郇山道者，福建閩侯縣南嶼芝田村人，曾學有魚、鴨、牛、犬、猴、鶴、雞等南派象形拳法，尤精虎拳，為虎拳一代宗師，被稱為福州三和（周子和、茶亭和、青圃和）之一，有“無敵大將軍”之美稱。周先生之侄周振群（1888～1968）深得其真傳，周振群生前在福州一帶設館授徒。目前，“老虎吊”絕技由周振群先生之弟子，現年90高齡的老拳師郭孔熙先生保留下來。

基本介紹

• 中文名：老虎吊
• 外文名：無
• 出處：南少林
• 創始人：周子和

風格特點

“老虎吊”是一種高級的內功功法，因此功法在傳授上極為保密，且從來都是口傳身授，無文字記載，因此傳人極少。凡練成此功者，全身堅硬如鐵，可用繩子捆住頸部吊離地面，用棍狠擊胸、腹部而不受傷，具有很高的技擊實用價值。周振群先生就因“老虎吊”內功精深被譽為“鐵骨達摩”。此外，“老虎吊，，對於強身健體亦有極大的妙處，可加強人體的新陳代謝，促進血液循環，使病弱者詼復健康，健康者體質更強。郭孔熙先生現年90歲，練此功法50餘年，至今仍耳聰目明，步履強健，指甲紅潤，堪稱南少林內功高手。1990年福州市國際武術觀摩表演大會時，86歲高齡的郭孔熙先生仍能經得起加拿大運動員派屈克棍棒走扛，而受國內外人士大加讚賞。，鑒於“老虎吊”這一武術瑰寶瀕臨失傳，筆者徵得郭老師同意，特將此功法公諸同好。

“老虎吊”內功練法分為四個階段

第一階段

仰首撥筋（吊五筋）雙腳開立，與肩同寬，松肩墜肘，提掌，掌心向上，再縮身沉肩俯首屈膝，雙掌下切時呼氣，同時意想內氣由頭頂百會經面部、胸部，下降到丹田處。這時小腹外突，“氣”經會陰分兩支，沿兩腿內側下沉，直到腳底湧泉穴，這時下切的雙掌變為單鳳眼拳向上挑起。此時，應注意仰首撥筋使氣管內收，同時吸氣，使“氣”由“湧泉穴”沿兩腿後側上升經脊柱至“百會”，如此周而復始。仰首撥筋的練功目的在於加強頸部肌肉鍛鍊和氣管的內收，達到保護氣管的作用，只有經過這樣的鍛鍊，在吊起時才不至窒息。

第二階段

內貫氣（塌骨功）全身放鬆，雙腳開立與肩同寬，舌尖輕頂上綴處，仰掌提肩與肘，同時提氣，然後沉肩與膝，雙掌下切，發爆發勁使小腹外突，同時提肛，使肛門括約肌收縮，十趾抓地，將上提之氣下沉“丹田”。如此反覆練習。這一階段的練功目的是通過氣血運行配合雙掌發勁，促使胸脅部形成相互依靠的堅固骨壁，促使腹部肌纖維收縮形成堅硬的保護層，再通過以內氣為主的內功為內應，起到保護五臟六腑的作用，這樣才可經受強大的外力擊打而不受損傷。

第三階段

吹內功心氣（掏氣功）兩腳開立與肩同寬，全身放鬆，用鼻作短吸氣，同時提雙掌，屈肘下沉至兩脅旁，小腹內收，接著屈膝雙掌下按，用口呼氣，呼氣時小腹外突，氣沉“丹田”，呼出的氣需長且勻，同時發“哈”聲，直呼至不能再有氣呼出止，再由吸氣開始，循環反覆。通過塌骨功的練習，肌肉和胸脅骨骼組織已具備了一定的抗打能力，掏氣功的練功目的是在塌骨功的基礎上提高內臟的抗震能力，使內臟堅固，在打擊時不至損傷。

第四階段

奇功老虎吊通過前三個階段的訓練，習者內外堅固，可承受巨大的外方擊打而不受傷。此時可以進入老虎吊的實踐階段，具體做法是：取麻繩一根10米長左右，用空心活結捆住頸部，將身體吊離地面，開始時應有人在旁邊保護，吊離地面應以雙腳離地為宜，待吊功成功後由師兄弟取木棍一根，在胸、腹、脅、背部進行反覆擊打，擊打時應由輕漸重，直到能經受全力擊打而不受傷方告功成。

“老虎吊”功法的四個階段各有側重

第一階段主練頸部的捆吊能力，為日後吊功打下堅實的基礎；第二、三階段主要練胸、腹、脅部的抗打能力；第四階段則是檢驗“老虎吊”奇功的綜合實踐，做為一個完整的功法，僅僅能被吊起而不窒息或只能經受較小力量的打擊只成功了一半，吊起後任人擊打而不受傷，才算是練成了整體功法。如果習者只想練就抗打能力，那么練第二、三階段功法就可以了，如要練吊功則必須在精此功法者或精通硬氣功的師傅指導下練習。在練習吊功時絕不允許有急功近利的心理，一定要注意安全。“老虎吊”向為武林秘功，練時難，成者尊，功成後套用以防身，切勿恃技凌人。另外，練功時應循序漸進，倘能持之以恆，一般半年後功法便可大成。