《老年旅遊知識百問》是2014年7月1日中國人口出版社出版的圖書，作者是蔡鳴、朱敏為、李瑤卿。
基本介紹
- 中文名：老年旅遊知識百問
- 作者：蔡鳴、朱敏為、李瑤卿
- 出版社：中國人口出版社
- ISBN：9787510126543
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《老年旅遊知識百問》共分6部分，以圖文並茂的形式分別介紹了老年人出門旅遊安全常識、飲食衛生常識、住宿保潔注意事項、防病保健知識、突發疾病應對和防護等內容。具有科學性和實用性，適合老年人休閒閱讀。
圖書目錄
一、遊山玩水老有所樂
1．老年旅遊有什麼特點
2．如何擬訂旅遊計畫
3．怎樣做好準備工作
4．老年人旅遊要注意什麼
5．特殊病症老年人如何選擇旅遊時機
6．老年人如何明明白白去旅遊
7．老年人旅遊有哪些要素要記牢
二、旅途安全
8．哪些老年人暫時不宜旅遊
9．老年人旅途中迷路怎么辦
10．旅途遇險如何應急
11．怎樣在旅途中科學負重
12．旅途中如何注意交通安全
13．乘飛機旅遊如何防病
14．怎樣在飛機遇險時進行自救
15．哪些人不宜乘飛機
16．坐火車有什麼防盜秘訣
17．野外旅遊如何應付意外事故
18．旅遊安全有哪些注意事項
19．森林旅遊要注意什麼
20．遊山玩水時如何走路
21．旅店失火時怎樣從火中逃生
22．老年人春季旅遊的安全要點有哪些
23．老年人夏日旅遊的安全要點有哪些
24．老年人秋季旅遊的安全要點有哪些
25．老年人冬季旅遊的安全要點有哪些
26．外出旅遊遇上雷雨怎么辦
27．發生意外時如何急救
三、飲食衛生
28．旅途中飲食衛生要注意什麼
29．旅途中要注意哪些飲食禁忌
30．旅途中如何進補
31．如何選購旅遊食品
32．乘飛機前後飲食上要注意什麼
33．旅途喝水有何學問
34．怎樣在旅遊時選食水果
35．如何防止病從口入
四、住宿保潔
36．如何預防“旅館病”
37．出外旅遊如何住宿好
38．旅遊行走中如何善待自己的腳
39．旅遊回來為什麼要洗腳
40．旅遊過程中睡眠上要注意什麼
41．旅遊過程中失眠時如何簡易推拿
42．對付旅遊失眠有什麼“偏方”
五、防病保健
43．旅途中如何保健
44．如何預防旅遊病
45．出遊如何預防傳染病
46．旅遊過程中如何處理毒蟲叮咬
47．旅途中腿腳腫脹怎么辦
48．怎樣消除旅途中的身心疲勞
49．旅途中如何預防腰肌勞損
50．如何減輕時差對人體的影響
51．高血壓患者外出旅遊應注意什麼
52．患了糖尿病的老年人旅途中如何保健
53．旅途中如何預防暈車
54．旅途中如何預防冠心病
55．老年人旅遊途中如何防性病
56．夏季出遊如何預防中暑
57．夏季旅遊如何保健
58．老年婦女旅遊應注意什麼
59．旅途中如何“指壓防病”
60．旅途中怎樣注意眼睛衛生保健
61．旅途中如何預防感冒
62．旅遊如何預防“上火”
63．踏青時如何預防皮炎
64．老年人旅遊如何預防急症
65．怎么預防旅途精神病的發生
66．旅途中登高時如何預防踝關節扭傷
67．旅遊過程中如何巧用醋
68．旅遊過程中如何巧用姜
69．旅遊過程中如何巧用牙膏
70．旅途中如何做保健操
六、疾病對策
71．旅途中頭部受傷如何處理
72．野外蛇傷如何緊急處理
73．什麼是旅遊腹瀉
74．旅遊腹瀉如何辨證服藥
75．旅途中發現肝炎患者如何處理
76．旅途中發現膽石病患者如何處理
77．旅途中發生擦傷、撕裂傷怎么辦
78．旅途中發生刺傷、切傷怎么辦
79．旅途中發生閉合性軟組織損傷怎么辦
80．旅途中發生撞傷如何分別對待
81．旅途中發生毒蟲蜇傷怎么辦
82．旅途中發生燒傷怎么辦
83．旅途中發生中暑怎么辦
84．旅途中突發腹痛怎么辦
85．旅途中如何防治痔瘡發作
86．旅途中染上紅眼病怎么辦
87．旅途中臉部外傷怎樣處理
88．旅途中出現低血糖怎么辦
89．旅途中發生溺水怎么辦
90．旅途中發生凍傷怎么辦
91．旅途中發熱怎樣處理
92．旅途中怎樣包紮傷口
93．旅途中異物塞喉時怎樣救治
94．旅途中眼、耳進異物如何處理
95．旅途中怎樣用冷、熱敷治病
96．旅途中怎樣刮痧治病
