《老年保健600問——21世紀家庭健康顧問叢書》是2000年3月浙江科學技術出版社出版的圖書，作者是莊作民。
基本介紹
- 中文名：老年保健600問——21世紀家庭健康顧問叢書
- 作者：莊作民
- ISBN：9787534113543
- 出版社：浙江科學技術出版社
- 出版時間：2000年3月
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
我國老齡化發展迅速，標誌我國已進入老齡社會。隨著計畫生育的深入開展和全民素質的不斷提高，我國家庭呈現規模小型化的趨勢。到本世紀，我國將普便出現四二一的家庭結構，由於老年人所占的比例不斷增加，子女的贍養負擔水平較低，應付人口老齡化的經濟承載力比較薄弱，國家支付的衛生經費，尚難以滿足老年人的醫療保健需要，因此我們編寫了這部書來讓大家從自我做起。
本書是從生活、飲食、運動、心理和常見老年疾病防治等方面，向老年人講述保健的基本知識，以提高老年人的自我保健能力，使老年人能“無病重預防，患病早治療，病癒防復發”。全書通俗易懂，資料豐富，方法實用，是老年人生活的“良師益友”。
圖書目錄
生活保健
人可以活多少歲
什麼是養生木桶論
什麼是壽命三角形學說
什麼是養生五要訣
為什麼說養生貴有度
為什麼老年人要自立
為什麼老年人要培養正當的愛好
旅遊時如何自我保健
如何防暈車
為什麼練書法有益於健康
為什麼養花有益於健康
養花草應注意什麼
為什麼釣魚有助於健康
垂釣時應注意什麼
怎樣才能多釣到魚
為什麼要堅持讀書
為什麼要多交朋友
為什麼忘年交有益有老年人的健康
怎樣才能多交朋友
音樂有什麼養生作用
老年人午睡有什麼益處
午睡時應注意什麼
老年人上廁所時應預防哪些突發情況
什麼是“養生三十五宜”
堅持梳頭有什麼保健作用
如何防治頭髮早白
老年人如何進行面部保健按摩
老年婦女如何進行化妝
怎樣洗鼻子
為什麼說“齒宜常叩”
怎樣練靜坐
捶背有什麼好處
按摩腑窩有什麼健身作用
揉腹有什麼好處
為什麼不宜臥床太久
老年人如何預防冬浴綜合徵
為什麼老年人動作不能太快
為什麼老年人不宜登高取物
為什麼老年人易跌跤
如何預防跌跤
老年人的手杖以多長為宜
老年人的鞋後跟以多高為宜
……
