《老年人養生寶典：圖說〈老老恆言〉》是2011年1月廣東科技出版社出版的圖書，作者是曹庭棟。
基本介紹
- 書名：老年人養生寶典：圖說〈老老恆言〉
- 作者：曹庭棟
- ISBN：9787535954244
- 出版社：廣東科技出版社
- 出版時間：2011年1月
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
曹庭棟歷經康熙、雍正、乾隆三朝，享壽過八句。《老老恆言》便是其集清以前各家養生思想之大成，並結合自身實踐，編纂而成的養生專著，因此具有很蝕的說服力，成為老年人養生的經典之作。
盧銀蘭、周銀海的《老年人養生寶典(圖說老老恆言)》譯註《老老恆言》，配有300多幅幽默的繪圖，分別從飲食起居、運動導引、預防疾病等日常生活細節閘述具體的養生方法，強調養生要適合自身特點，不能人云亦云，同時對原書中一些迷信思想作了批判。《老年人養生寶典(圖說老老恆言)》還按原著附有粥方100種，分為上、中、下三品，可供參考。
圖書目錄
卷一
一、安寢
二、晨興
三、盥洗
四、飲食
五、食物
六、散步
七、晝臥
八、夜坐
卷二
一、燕居
二、省心
三、見客
四、出門
五、防疾
六、慎藥
七、消遣
八、導引
卷三
一、書室
二、書幾
三、坐榻
四、杖
五、衣
六、帽
七、帶
八、襪
九、鞋
十、雜器
卷四
一、臥房
二、床
三、帳
四、枕
五、席
六、被
七、褥
八、便器
卷五
一、粥譜說
二、上品三十六
三、中品二十七
四、下品三十七
